Vad kan vara smärta i lederna i kroppen och hur man ska behandla

Lederna är vetenskapligt kända som leder och smärta på dessa platser är vanligtvis inte ett tecken på ett allvarligt problem, och kan behandlas hemma med applicering av heta kompresser på plats.

Ledsmärta kan dock också vara ett tecken på allvarligare problem såsom artrit eller senbete, till exempel, som måste utvärderas av en ortoped eller fysioterapeut för att initiera korrekt behandling..

Således, när smärtan i lederna eller lederna är mycket intensiv, tar det mer än en månad att försvinna eller orsaka någon form av deformation, är det mycket viktigt att konsultera en läkare, diagnostisera problemen och starta lämplig behandling..

Huvudsakliga orsaker och hur man slåss

De viktigaste orsakerna är:

1. Smärta i handens leder

Vad kan vara: det är vanligare hos äldre på grund av ledproblem som artrit eller gikt, men det kan också förekomma hos idrottsmän på grund av handskador, till exempel slag när man spelar basket eller i kampsport, till exempel.

Hur man lindrar: applicera en varm kompress på regionen i 15 minuter, två gånger om dagen om dagen, och applicera en antiinflammatorisk salva, till exempel Cataflam eller Traumeel, till exempel.

2. Smärta i knäleden

Vad kan vara: är ett vanligt tecken på torsion eller tendonit, både hos äldre och ungdomar, och kan orsaka andra symtom som svullnad i lederna och känsla av hårt knä vid vakenhet. 

Hur man lindrar: Det rekommenderas att konsultera en ortoped för att identifiera problemet och initiera lämplig behandling, men is kan appliceras till regionen i 15 minuter, 3 gånger om dagen, medan du väntar på samrådet.

3. Smärta i armbågens led

Vad kan vara: det är mycket vanligt i fall av epikondylit på grund av den repetitiva användningen av underarmen och handledsmusklerna, vanligt bland tennisspelare och arbetare som gör repetitiva rörelser. 

Hur man lindrar: Det rekommenderas att undvika repetitiva aktiviteter med armen och konsultera en ortoped för att starta behandling med antiinflammatoriska läkemedel, såsom Ibuprofen eller Aspirin.

4. Smärta i axelleden

Vad kan vara: kan indikera tendinit, bursit, artros eller andra sjukdomar som kan identifieras av fysioterapeuten eller av ortopeder eller reumatologläkare. 

Hur man slåss: Att placera ett ispaket i 20 minuter kan lindra smärtan, men det är också viktigt att undvika träning, inte bära tunga påsar och vara försiktig när du tvättar eller förlänger kläder, till exempel.

5. Smärta i lederna i fötter

Vad kan vara: En av de vanligaste orsakerna till tåsmärta är reumatoid artrit, vilket också gör foten svullen och smärtsam. Vid smärta endast i tummen kan man misstänka gikt på grund av överskottet av urinsyra i blodet.

Hur man slåss: Att doppa fötterna i en skål med varmt vatten är bäst för reumatoid artrit, men om orsaken är gikt är is bäst..

6. Ledsmärta under graviditeten

Ledsmärta är ett normalt symptom under graviditeten som uppstår på grund av ledrelaxation orsakad av hormonet relaxin, som ökar under graviditeten. Därför är det vanligt att kvinnor upplever smärta i lederna i benen och höfterna, särskilt när de står länge.

För att undvika ledvärk under graviditeten bör den gravida kvinnan ta pauser varannan timme för att vila eller använda ben- och höftstöd.

7. Smärta i lederna i hela kroppen

I allmänhet kan smärta i kroppen, inklusive leder, indikera en infektion, dengu och Zika misstänks starkt i epidemitider, särskilt på sommaren. När smärtan är mycket allvarlig kan också chikungunyafeber misstänkas. I alla dessa sjukdomar finns också feber och vid början av dessa symtom bör man gå till hälsocentret för medicinsk behandling.

Vid misstänkt dengue, zika eller chikungunya bör du inte ta något läkemedel som har acetylsalicylsyra eftersom de ökar risken för blödning.

Åtgärder vid ledvärk

När det går mer än sju dagar i ledsmärta kan du behöva ta några mediciner som smärtstillande medel eller antiinflammatorier, såsom Dipyrone och Ibuprofen, under medicinsk vägledning.

Salvor som diklofenak kan också hjälpa till att lindra smärta och underlätta förflyttning, men i alla fall bör du gå till läkaren för att identifiera vad det är och beställa tester om det behövs för att indikera vad personen kan ha. 

Att lägga en kall påse över lederna för att lindra symtom men för att komplettera behandlingen är det viktigt att ha fysioterapimöten minst tre gånger i veckan eller träna med låg effekt, till exempel Pilates eller vatten aerobics..

Hur man undviker ledvärk

För att undvika ledvärk rekommenderas regelbunden träning med låg påverkan, till exempel promenader, cykling eller simning, samt att vara inom din idealvikt, särskilt efter 50 års ålder. Ät mer fisk och skaldjur eftersom de innehåller ämnen som hjälper till att regenerera leder och minska inflammation.

Se följande video och se vilka naturliga smärtstillande medel som kan hjälpa till med smärtlindring:

Hur man lindrar smärta med NATURLIGA ANALGESIKER