Ingefära juice för mer energi

Ingefära juice är ett utmärkt hemmedicin för att ha mer energi, eftersom dess energiska egenskaper verkar på nervsystemet och lämnar individen mer vaken och villig att utföra dagliga uppgifter.

Så att dricka denna juice på morgonen, till exempel frukost, är ett utmärkt sätt att säkerställa optimala energireserver som hjälper till att förbättra humör och koncentration.

Förutom ingefära juice är det också viktigt att träna regelbundet, sova cirka 7 till 8 timmar om natten, dricka 1,5 liter vatten om dagen och äta sunt.

Ett alternativ till denna juice är ingefära kapslar.

ingredienser

• 1 msk ingefära
• 4 morötter
• 1 äpple
• 1 citron
• 1 liter vatten

Metod för beredning

Kross ingefära och skär alla ingredienser i små kuber. Tillsätt sedan alla ingredienser i en mixer, slå bra, sötna efter smak, med stevia eller honung och dricka ett glas juice om dagen för att fylla på din energi..