Förstoppad pumpasoppa

Ett utmärkt hemmedicin mot förstoppning är pumpasoppa.

Den här menyn är också ett bra hemmedicin mot förstoppning hos barnet, som kan användas utan kontraindikationer.

Pumpa är rik på fiber såväl som purjolök (purjolök) och papaya och tillsammans kommer de att öka avföringskakan, vilket gör den fuktigare, naturligtvis underlättar tarmtransit.

ingredienser

• 2 krossade vitlöksklyftor;
• 1 purjolökstjälk;
• 1 hackad lök;
• 1/2 kg pumpa;
• 2 liter vatten;
• 1 sked olivolja;
• salt och basilika efter smak.

Metod för beredning

Lägg i vitlök, purjolök, lök och olja tills de är gyllene. Tillsätt sedan pumpan i små bitar och vatten och koka.

När pumpan är mjuk, blanda alla ingredienser i en mixer, smaksätt med salt och basilika och servera varmt.

Ät som en dessert en halv papayasmoothie med en liten skål yoghurt.