Hemhjälp mot huvudvärk

Ett bra botemedel mot huvudvärk är att ha ett te med citronfrö, men kamomillte med andra örter är också bra för att lindra huvudvärk och migrän..

Förutom detta te finns det andra naturliga strategier som kan användas för att öka dess effekt. Kolla in fem steg för att avsluta huvudvärken utan medicinering.

Vid svår eller ofta huvudvärk är det dock viktigt att upptäcka dess orsak för att kunna behandla den ordentligt. De främsta orsakerna till huvudvärk är trötthet, stress och bihåleinflammation, men mycket svår huvudvärk och konstant huvudvärk bör undersökas av en neurolog. Se de vanligaste orsakerna till huvudvärk.

1. Citronfröte

Ett utmärkt hemmedicin mot huvudvärk är citrusfrönte som apelsin, citron och mandarin. Detta fröpulver är rikt på antioxidanter, flavonoider och naturliga antiinflammatorier som är effektiva i kampen mot huvudvärk.

ingredienser

• 10 tangerinfrön
• 10 orange frön
• 10 citronfrön

Metod för beredning

Lägg alla frön på ett bricka och grädda i cirka 10 minuter, eller tills de är helt torra. Vispa sedan dem i en mixer för att göra dem pulver och förvara i en tätt stängd glasbehållare, till exempel ett gammalt glas majonnäs, till exempel.

Lägg en tesked pulver i en kopp och täck med kokande vatten för att göra det. Täck, låt svalna, sil och drick nästa. Ta en kopp detta te 30 minuter före måltiderna (frukost, lunch och middag), under perioden med huvudvärkskrisen och utvärdera resultaten efter 3 dagar.

2. Kamomillte

Ett bra naturligt botemedel mot huvudvärk som orsakas av ångest och stress är Capim-santo te, calendula och kamomill, eftersom dessa örter har en kraftfull lugnande och avslappnande effekt som hjälper till att lindra trycket.

ingredienser

• 1 handfull capim-santo
• 1 handfull ringblomma
• 1 handfull kamomill
• 1 liter kokande vatten

Metod för beredning

Placera örterna inuti och en kruka med kokande vatten, täck och lägg åt sidan i 15 minuter. Sil sedan och drick teet medan det fortfarande är varmt. Det kan sötas efter smak med lite honung.

3. Te med lavendel

En annan bra naturlig lösning för huvudvärk är att applicera en kall kompress förberedd med eteriska oljor av lavendel och marjoram på huvudet och låta den agera i några minuter.

Ingredienserna som används i det här hemmedlet hjälper till att lindra fysisk och psykisk stress på grund av dess avslappnande egenskaper. Förutom att den används för att minska huvudvärk, kan aromterapikompressen också användas för att minska fall av ångest och spänningar.

ingredienser

• 5 droppar lavendel eterisk olja
• 5 droppar eterisk olja med marjoram
• en skål med kallt vatten

Metod för beredning

De eteriska oljorna från båda växterna bör läggas till bassängen med kallt vatten. Blötlägg sedan två handdukar i vattnet och vrid försiktigt ut. Lägg dig ner och applicera en handduk på din panna och en annan vid basen på din nacke. Kompressen måste hållas i 30 minuter, när kroppen vänjer sig vid handdukens temperatur, våta den igen för att hålla den alltid kall..

Att göra en självmassage på huvudet kan hjälpa till att komplettera behandlingen, se följande video:

Stoppa huvudvärken utan mediciner

Men om dessa behandlingar inte fungerar är det viktigt att gå till läkaren eftersom det kan vara nödvändigt att börja använda mediciner. Se vilka åtgärder som är bäst lämpade för huvudvärk.