Hur man gör nässtvätten för att lossa näsan
Ett bra hemlagat sätt att frigöra näsan är att göra en nästvätt med 0,9% saltlösning med hjälp av en nålfri spruta, för genom tyngdkraften kommer vatten in genom en näsborre och ut genom den andra, utan orsaka smärta eller obehag, eliminerar lika mycket slem och smuts.
Nässköljningstekniken är utmärkt för att eliminera utsöndringar från de övre luftvägarna, men det är också ett bra sätt att hålla näsan ordentligt ren, vilket är användbart för de som har luftvägsallergier, rinit eller bihåleinflammation, till exempel.
Steg för steg av nässköljning med serum
Hos vuxna och barn bör denna procedur utföras på badrumsvatten och följande steg bör följas:
- Fyll sprutan med cirka 5 till 10 ml saltlösning;
- Under proceduren öppnar du munnen och andas igenom munnen.
- Luta kroppen framåt och huvudet något åt sidan;
- Placera sprutan vid ingången till en näsborre och tryck tills serumet kommer ut ur det andra näsborret. Justera vid behov huvudets position tills serumet kommer in genom det ena och kommer ut genom det andra näsborret..
Det rekommenderas att göra denna rengöring 3 till 4 gånger i varje näsborr, beroende på behov. Dessutom kan du fylla sprutan med mer serum, eftersom den elimineras genom den andra näsborren. För att avsluta nästvätten, blåsa näsan efter proceduren för att ta bort så mycket utsöndring som möjligt. Om personen har svårt att utföra den här stående proceduren kan de försöka göra det liggande, som visas på bilden nedan.
Som ett alternativ till att använda en spruta och koksaltlösning kan nässköljning utföras med en liten anordning utvecklad just för detta ändamål, som kan köpas på apotek eller över internet.
Hur man gör nässtvätt på barnet
För att göra tekniken på rätt sätt, bör du placera barnet på ditt knä, vända mot spegeln och hålla huvudet så att han inte vänder sig och skada sig själv. För att börja rengöra bör du placera sprutan med cirka 5 ml saltlösning i barnets näsborr och trycka in sprutan snabbt så att serumstrålen kommer in i en näsborre och lämnar naturligt genom den andra.
När barnet är vant vid nästvätten, finns det inget behov av att hålla den, placera bara sprutan i näsborren och trycka den nästa.
Se fler tips för att avblockera barnets näsa.
Andra tips för att lossa näsan
Andra tips för att avlägsna näsan är:
- Använd en luftfuktare eller förångare i varje rum i huset;
- Drick cirka 1,5 till 2 liter vatten om dagen, eftersom vattnet hjälper till att späda slemet.
- Placera en kudde under madrassen för att hålla huvudet högt och underlätta andningen.
- Använd heta komprimeringar i ansiktet för att lindra obehag och öppna bihålorna.
Åtgärder för att avlägsna näsan bör endast användas under medicinsk vägledning och recept.
