Kronärtskocka för viktminskning

Kronärtskocka är ett utmärkt hemläkemedel för dig som vill gå ner i vikt snabbt och nå sin idealvikt på kort tid, eftersom det är ett kraftigt diuretikum, avgiftande och renande medel som rengör kroppen och eliminerar toxiner, fetter och överskott av vätskor.

På grund av dessa egenskaper kan detta te, förutom att det används i dieter för viktminskning, också användas i fall av leverproblem, eftersom det hjälper till att avgifta organet och minska symtomen. Dessutom är det bra att slutföra behandlingen av högt kolesterol och att reglera blodtrycket och kan användas dagligen. Se vad kronärtskockan är avsedd för.

För att förbättra effekten av te och säkerställa alla dess fördelar är det viktigt att utöva fysisk träning minst 3 gånger i veckan och följa en hälsosam och balanserad diet, ta bort stekt mat, läsk och socker, föredrar en mer naturlig kost med konsumtion av sallader , magert grillat kött och ångade grönsaker.

Kronärtskokon

Kronärtskocka är ett bra matalternativ för dig som vill gå ner i vikt, eftersom det har vanndrivande egenskaper, stimulerar eliminering av överskott av vätska som finns i kroppen, och laxermedel, vilket förhindrar förstoppning. Se hur du använder kronärtskockan för att gå ner i vikt.

ingredienser

• 3 matskedar torkade kronärtskockablad;
• 1 liter vatten.

Metod för beredning

Tillsätt kronärtskockbladen i en kastrull med kokande vatten och koka i ytterligare 5 minuter. Sila blandningen och tillsätt lite honung eller Stevia för att söta teet om det behövs.

Se några tips från vår nutritionist för att få en hälsosammare kost utan att göra mycket ansträngning.

Kronärtskocka

För att skapa kronärtskockasaft, slå bara i blandaren lika stora mängder kronärtskockblommor och blad med lite vatten och dricka minst en kopp före måltiderna. Denna juice är ett bra alternativ att avgifta levern.

Sallad med kronärtskocka

Den råa kronärtskockasalaten är ett bra alternativ för att få såväl fördelarna med kronärtskockan som andra grönsaker som kan ingå i salladen.

ingredienser

• sallat;
• Körsbärstomater;
• kronärtskocka;
• morot.

Metod för beredning

För att förbereda salladen måste du tvätta ingredienserna korrekt (lära dig hur), klipp dem så som du gillar bäst och lägg dem i en lämplig behållare eller skål. För att smaka salladen kan du använda olivolja, citron, salt, peppar och oregano efter smak. Kolla in ett annat salladalternativ med grönsaker.