3 apelsinjuicer för att sänka högt blodtryck

Apelsinjuice är ett bra läkemedel för högt blodtryck, eftersom det är rikt på C-vitamin och kalium, viktigt för att upprätthålla ett hälsosamt blodtryck.

Dessutom är livsmedel som aloe vera, aubergine och papaya också utmärkta alternativ för att öka apelsinjuice och ge mer hälsofördelar, som att hjälpa till att minska fett i artärerna, förbättra blodcirkulationen och kontrollera kolesterol, minska också symtom som takykardi, stickningar och bröstsmärtor.

1. Apelsinjuice och Aloe Vera

Aloe vera ökar apelsinjuice, vilket ger näringsämnen som fungerar som antiinflammatoriska och renande medel, vilket hjälper till att förebygga hjärtsjukdomar.

ingredienser:

• 2 apelsiner;
• 50 ml aloe juice.

beredning:

Pressa apelsinerna och slå i mixern med aloe vera, ta sedan, helst utan sötning. Gör 1 till 2 gånger om dagen.

2. Apelsin- och ingefärajuice

Ingefära har antiinflammatoriska egenskaper och hjälper till att tunna blodet, underlättar cirkulationen i blodkärlen och sänker blodtrycket.

ingredienser:

• Juice av 3 apelsiner;
• 2 g ingefära;

beredning:

Pisk apelsinjuice och ingefära i en mixer, ta hälften på morgonen och hälften på eftermiddagen.

3. Apelsin- och gurkajuice

Gurkan har en urindrivande verkan, som också hjälper till att bekämpa vätskeansamling, förbättra cirkulationen och sänka blodtrycket. 

ingredienser:

• Juice av 2 apelsiner;
• 1 gurka.

beredning:

Pisk apelsinjuice och gurka i en mixer, drick sedan utan att sötning.

Det är viktigt att komma ihåg att dessa juicer inte ersätter det läkemedel som indikeras av kardiologen, men fungerar som ett bra komplement till behandlingen, som också måste innehålla en låg-salt diet och regelbunden fysisk aktivitet. Se andra botemedel för högt blodtryck. 

Titta också på följande video och lära dig mer vad du kan göra för att sänka ditt höga blodtryck:

Vad du ska äta för att sänka HÖGT TRYCK