10 Hjälpmedel mot dålig matsmältning
Ett bra botemedel mot dålig matsmältning är att dricka myntte, men fet eller veronica-te kan också vara mycket användbart eftersom de hjälper till att göra matsmältningen snabbare..
Dessutom kan du också ta kol som hjälper kroppen att bli av med ackumulerade gaser och gifter, bekämpa symtomen på dålig matsmältning på några minuter, till exempel böjning, puffad mage och uppblåst mage och illamående, till exempel.
De mest lämpliga teerna är:
1. Mintte
Ett bra botemedel mot dålig matsmältning är att dricka myntete efter måltider eftersom det har matsmältningsegenskaper..
ingredienser
- 1 tesked torkade eller färska myntablad
- 1 kopp kokande vatten
Metod för beredning
Tillsätt myntan i en kopp kokande vatten och låt stå i 5 minuter, sil och drick efteråt.
2. Blåbärste
Ett bra botemedel mot dålig matsmältning är fet te, eftersom det har egenskaper som stimulerar matsmältningssystemet och avgiftar kroppen..
ingredienser
- 1 matsked Boldoblad
- 1 liter vatten
Metod för beredning
Placera blåbärsbladen i en kastrull och tillsätt 1 liter vatten. Koka i några minuter och sil sedan av. Drick 1/2 kopp av detta te före och en annan efter måltiderna och vid behov. Detta te bör inte sötas, eftersom socker hindrar matsmältningen på grund av dess jäsning i tarmen.
3. Veronica te
Ett utmärkt botemedel mot dålig matsmältning är veronica te, eftersom det har egenskaper som hjälper matsmältningen, förutom att minska obehag som orsakas av mat i magen.
ingredienser
- 500 ml vatten
- 15 gram veronikablad
Metod för beredning
Sätt ingredienserna i koka i 10 minuter i en kastrull. Täck och låt svalna, sil sedan. Du bör dricka en kopp före huvudmåltiderna och upp till 3 till 4 koppar om dagen.
4. Fänkålte
Ett bra botemedel mot dålig matsmältning under graviditeten är att ta fänkålfrön för att dessa frön hjälper till med matsmältningen och bekämpar obehagliga symtom utan att vara skadliga för barnet.
ingredienser
- 1 tesked fänkålfrön
- 1 kopp kokande vatten
Metod för beredning
Tillsätt frön i koppen kokande vatten och vänta några minuter. När du ska värma, sil du och drick sedan.
5. Äppeljuice
Ett bra botemedel mot långsam matsmältning och gas är att dricka äppeljuice tillagad med mousserande vatten eftersom det hjälper till att eliminera gaserna i magen och underlätta matsmältningen..
ingredienser
- 2 äpplen
- 50 ml mousserande vatten
Metod för beredning
För de två äpplen genom centrifugen och tillsätt sedan 50 ml mousserande vatten till denna äppeljuice.
Denna juice är mycket effektiv för att hjälpa matsmältningen, särskilt av hög fetthalt eller kryddig mat. Men om symtom på dålig matsmältning är ofta rekommenderas samråd med en gastroenterolog..
6. Calamus te
Calamus te är bra för matsmältningsbesvär eftersom calamus är en medicinalväxt som är indicerad för fall av matsmältningsbesvär, böjning, luftväxt, aptitlöshet och känsla av kramhet.
ingredienser
- 2 matskedar calamus
- 1 liter vatten
Metod för beredning
Lägg de två matskedarna i liter vatten. Koka tills den kokar, ta bort den från värmen och låt den stå täckt i 10 minuter. Sila och är redo att användas.
7. Ananasjuice med papaya
Ananasjuice med papaya är ett bra botemedel mot matsmältningsbesvär eftersom dessa frukter har egenskaper som underlättar matsmältningen. Ananas är rik på bromelain, ett potent enzym som förutom att förbättra funktionen i matsmältningssystemet är effektivt mot inflammation. Papaya har, förutom fiber, ett ämne som kallas papain, som stimulerar tarmrörelser, vilket underlättar utvisning av avföring.
ingredienser
- 3 tjocka ananasskivor
- 2 generösa skivor papaya
- 1 glas vatten
- 1 matsked öljäst
Metod för beredning
Lägg alla ingredienser i en mixer och slå tills en homogen blandning bildas.
8. Citronsaft
Citronsaft är ett bra botemedel mot matsmältningsbesvär eftersom det fungerar som en mild rengöring för tarmen och magen, vilket minskar magbesväret. Förutom att den är effektiv mot matsmältningsbesvär hjälper citronsaft i behandlingen av halsont, influensa och förkylning på grund av dess höga innehåll av vitaminer och mineraler.
ingredienser
- en halv citron
- 200 ml vatten
- halv sked honung
Metod för beredning
Tillsätt alla ingredienser i en mixer och blanda väl, efter det är juicen redo att dricka.
För att bekämpa matsmältningsbesvär är det också viktigt att tugga maten väl, att inte äta för snabbt eller dricka för mycket under måltiderna, samt att undvika fet mat och stekt mat..
9. Citrongrä
Ett bra naturligt botemedel mot matsmältningsbesvär är att ta citrongresste eftersom det stimulerar matsmältningen och är effektivt inom några minuter.
ingredienser
- 1 tesked hackade citrongräsblad
- 1 kopp vatten
Metod för beredning
Lägg ingredienserna i en kastrull och koka i några minuter. Sedan ska du filtrera och dricka teet omedelbart efter beredningen, utan att tillsätta socker.
Det rekommenderas att ta små mängder av detta te var 15 eller 20 minut för att undvika konsumtion av annan mat tills symptomen på dålig matsmältning har försvunnit..
Citrongrä ska inte tas under graviditeten eftersom det kan skada barnet. Ett bra botemedel mot dålig matsmältning under graviditeten är att äta ett äpple eller ett päron eftersom det inte har några kontraindikationer.
10. Gurkmeja
Gurkmeja är en medicinalväxt med ett vetenskapligt namn Lång gurkmeja, som fungerar som en antiinflammatorisk reduktion av symtomen på dyspepsi som orsakar ständigt upplevelsen av matsmältningsbesvär.
ingredienser
- 1,5 g gurkmeja
- 150 ml vatten
Metod för beredning
Gurkmeja måste bringas till elden för att koka med vattnet, eftersom det är genom denna process som kallas avkok att dess medicinska egenskaper utvinns. Efter kokning ska te ansträngas och drickas 2 till 3 gånger om dagen.
