Förfriskningar Conocuencias para la salud
Att ta läsk eller läsk för hälsan, inte bara för att det innehåller socker, utan också innehåller komponenter som kan påverka hälsan hos olika organismer.
På samma sätt utgör denna typ av dryck inget näringsvärde, så individen konsumerar kalorier som inte tillhandahåller viktiga näringsämnen, vilket gynnar både viktökning och uppkomsten av olika sjukdomar som diabetes och hypertoni..
De flesta av dessa drycker innehåller ingredienser som fosforsyra, koffein, majsburk, natrium, kalium, färg och smakämnen, vilket är ämnen som kan orsaka olika hälsoproblem när de konsumeras ofta och under en lång period..
1. Diabetes och viktökning
En burk läsk som innehåller cirka 7 sockerflaskor, men minst 35 gram, har ökat nivåerna av glukos i blodet avsevärt och insulinverkan i organismen minskas, vilket är det hormon som laddas av att reglera socker i blodet, som ett resultat av vilka förfriskningar ofta används finns risken för att utveckla diabetes.
Dessutom absorberar sockret som innehåller förfriskningarna mycket snabbt på tarmnivån, vilket gör att sockret i blodet stiger plötsligt och hamburgaren känns snabbare, en situation som gynnar övervikt. På samma sätt ackumuleras detta överskott av socker också i kroppen i form av fett, avsatt på bukenivå, i levern och i artärerna huvudsakligen.
2. Svaghet och förlust av hälsa
De flesta förfriskningar innehåller en hög grad av fosforsyra, detta ämne har eliminerats genom kalcium, eftersom vattnet är försvagat och kan utveckla problem som osteoporos..
Dessutom kan surheten hos denna typ av drycker orsaka erosion på ytan på tandemaljen, försvaga tänderna, och det intagna sockret ökar sannolikheten för att utveckla tandkärl om god munhygien inte genomförs..
Fosforsyra gör det också svårt för magen att producera magsyra, vilket bromsar processen med matsmältning och absorption av vissa näringsämnen.
3. Piedras en los riñones
På grund av den surhet som förfriskningarna har, behöver kroppen inte använda kalcium, som skulle användas för att stärka blodet, för att balansera blodets pH. Eftersom njurarna behöver eliminera kalcium som används i denna process, ökar risken för att bilda stenar i njurarna på grund av ansamling av kalcium i dess inre.
Enligt de viktigaste orsakerna till barn i njurarna.
4. Ökning av arteriellt tryck
Förfriskningar kan orsaka en gradvis ökning av artärtrycket på grund av höga halter natrium och koffein. Dessutom kan koffein tillsammans med socker förvärra matsmältningssystemet och orsaka inflammation, uttorkning och obalans i tarmens bakterieflora.
Dessutom är flera indiska studier som konsumerar överskottsfrukt, som är närvarande i förfriskningar, också en av de främsta orsakerna till arteriell hypertoni..
5. Psykiska sjukdomar
Denna typ av dryck kan orsaka förändringar i hjärnan på grund av dess koffeininnehåll och på grund av stimulering av olika ämnen i kroppen som har varit relaterade till demens, inklusive Alzheimers. Förutom det kan koffein också orsaka problem med sömnlöshet, agitation, tempel och huvudvärk..
På samma sätt innehåller förfriskningar ett annat natriumbensoat som också är relaterat till försämring av minne, motorisk koordination och störning på grund av ADHD-problem (ADHD).
6. Cancer
Eftersom det är rikt på socker ökar den frekventa konsumtionen av läskedrycker risken för att drabbas av cancer, även hos personer som ligger inom sin idealvikt. Det beror också på att individen är mest benägna att drabbas av fetma och andra sjukdomar som gastrit, reflux, tarminflammation, hypertoni, diabetes, bland andra, eftersom de ökar risken för att drabbas av cancer..
Varför människor skickas och barn i deben consumirlos
Under embargot är det inte nödvändigt att dricka förfriskningar, på grund av det faktum att denna typ av drycker förutom att orsaka magbesvär på grund av gasbildning, bidrar till viktökningen och kan orsaka kvarhållande av vätskor. Cola-baserade förfriskningar, såsom Coca-Cola och Pepsi, utgör koffein, som under överbelastning inte kan överstiga 200 mg om dagen. Om du tar 2 koppar kaffe på en dag kan du inte ha mer koffein.
Förfriskningar som också har koffein måste intas under mammal amning eftersom koffein passerar genom moderns barnkammare och kan orsaka sömnlöshet hos barnet.
När det gäller barn kan läsk påverka deras tillväxt på grund av brist på kalcium och mental utveckling, liksom den större risken för sjukdomsprevalens som fetma och diabetes. Förfriskningar bör uteslutas från barnets diet, och vi kan välja att äta naturliga fruktokar, såväl som vatten, för att upprätthålla ett tillräckligt vätskeintag..
