Vad kan orsaka smärta i kalven och vad kan jag göra?

Smärta i kalven är ett mycket vanligt symptom som kan uppstå av olika orsaker och till alla åldrar. De flesta gånger beror emellertid på insikten om intensiv fysisk aktivitet, genom att köra cykeln på grund av att musklerna används mest i dessa övningar.. 

Emellertid kan smärta i kalvarna också indikera mer allvarliga situationer, som bör utvärderas av en läkare, några exempel på bagarens fråga, förekomsten av varices, komplikationer på grund av en cirkulerande resväska som venös trombos eller bristning i venen. Achilles senor.

Huvudsakliga orsaker till smärta i pantorrillaen

De vanligaste orsakerna till smärta i kalven är: 

1. Blodcirkulationspåse

Cirkulationspåsen drabbar främst stillasittande människor och de äldsta, som inte utövar fysisk aktivitet. Men det kan också påverka kvinnor, särskilt i slutet av graviditeten, och även personer som nyligen har genomgått operation och som fortfarande ligger i sängen. Den smärtsamma pantorrillaen i dessa fall är inte en viktig orsak till oro, men det kan vara att fötterna är kalla och kan vara en olägenhet att gå.

Att göra: Genomförande av sträckor kan bidra till att minska smärta och obehag som orsakar en cirkulationspåse, men det är viktigt att träna regelbundet för att förbättra och undvika bildning av varices, till exempel. Andra goda råd inkluderar användning av elastiska komprimeringsåtgärder när du sitter för länge och tappar mängden salt i maten för att undvika att vätskor hålls kvar. Köp lite mat för att förbättra blodcirkulationen.

2. Djup venös trombos

Trombos är en vaskulär störning mycket vanlig bland äldre. En trombos måste skonas när benet ger smärta, inflammation och härdning. Det sker när en trombe frigörs från en ven och den har viktiga organ som hjärta eller lungor som blockerar cirkulationen på dessa platser, mycket allvarliga. Se mer information om denna sjukdom.

Att göra: Om du tror att patienten har trombos bör han hjälpa läkaren så snart som möjligt för att få den utvärderad. Läkaren anger i allmänhet användningen av läkemedel som später ut blodet, såsom aspiriner, det kan också indikera utförandet av en operation för att placera en stent för att garantera blodflödet..

3. Varices

När personen har många åderbråck, även små, bara 1 eller 2 breda åderbråck, kan det ofta ge smärta i kalven. I det här fallet blåsar upp venerna och orsakar en känsla av tunga och trötta ben..

Att göra: Behandling för att bota åderbråck kan åstadkommas med elastiska komprimeringsåtgärder, användning av läkemedel för behandling av åderbråck och fysisk aktivitet eftersom blodet på detta sätt pumpas med mer styrka, vilket också förbättrar hjärtkapaciteten. Andra alternativ inkluderar laserterapi, skleroterapi och kirurgi för åderbråck. Lär dig alla behandlingsalternativ för varices.

4. Baker's Quist

Bakers önskan uppträder vanligtvis bakom stången, som en "boll" som orsakar smärta i regionen och kan stråla ut från pantorrillaen, vilket också orsakar en känsla av trötthet i benet..

Att göra: Baker's begäran är inte allvarlig men det orsakar en hel del besvär, så det rekommenderas att använda kompressionsmedier, sätta ett kall företag och göra fysioterapi. 

5. Infektiös cellulit

Infektion i benet, vetenskapligt kallat infektiös celluliter, orsakar intensiv smärta i kalven, trötthet och regionen kan vara het. Bakterier kommer in i de djupaste lagren av huden.

Att göra: Du bör gå till läkaren så snart som möjligt för att förhindra att bakterier sprider sig i blodomloppet som sträcker sig i hela kroppen. Behandlingen sker med antibiotika och du kan stanna på sjukhus. Se hur du känner igen och behandlar infektionscellulit.

6. Achilles-senbrott

Vid direkt trauma på benet kan talon, en mycket intensiv fysisk aktivitet, orsaka brist i akillessena. Klassiska symtom är smärtsamma i kalven med svårigheter att gå, smärtsamma när man trycker på akillessenen och får en person att kommentera att jag skriker som något som träffar mitt ben.

Att göra: Jag kunde gå till läkaren eftersom behandlingen genomfördes med pajen och i vissa fall kan det behövas operation. 

7. Smärta i magen under förlägenhet

Smärta i magen är ett normalt symptom som uppstår på grund av ansamling av blod i benen orsakade av hormonella förändringar. Smärtan i pantorrillaen i förlägenhet uppstår främst under natten och under dagen kan det förekomma dammar som är relaterade till bristen på kalium.

Att göra: Det finns muskelspänningar som påverkas av kalambern, samt konsumerar livsmedel rika på kalium som bananer. Det är också möjligt att läkaren rekommenderar användning av elastiska medel under dagen, och att hålla fötterna under natten för att förbättra blodcirkulationen, för att minska obehag och smärta. 

8. Smärta i kalven under en körning

Under träningen av övningar som löpning är det troligt att smärtan orsakas av en viss muskulös omvälvning. För vad som orsakar den vanligaste smärtan hos kalvarna under loppet:

• Intensiv fysisk aktivitet, särskilt på stigningar och i detta fall påverkas benen av samma väder;
• Sträck, kontraktera muskelspänningen;
• Calambres, som plötsligt uppträder i ett ben, kan också orsaka smärta i pajen;
• Stensyndrom, som orsakar intensiv och plötslig smärta, som om en sten mottogs i kalven;
• Brist på mineraler, som kan uppstå under stora vågor och brist på hydrering.

När du känner smärtan i dina kalvar under ett lopp, rekommendera att du stannar, sitter på golvet med benen väl sträckta och sträcker benmusklerna som fingrarna har på näsan..

Det är dock möjligt att drabbas, även om det bara finns ett obehag som påverkar benen på samma gång, men sannolikheten är att på grund av bristen på fysisk konditionering och med uthålligheten i träningen kommer denna smärta att försvinna..

Varningstecken för läkaren

Det är lämpligt att besöka läkaren eller sjukhuset om han uppvisar följande tecken och symtom:

• Intensiv smärta i pantorrillaen som plötsligt dyker upp;
• Smärta, svullnad och stelhet i en sula;
• Berikning och sensation av hinchazón brännan i ett ben.

Det är också viktigt att utvärderas av en läkare om du har intensiv muskelsmärta som inte läker på tre dagar. 

Sätt att bekämpa smärta i kalven

Smärta i magen tenderar att minska efter skadan och det kan behandlas med fysioterapi, men resten i de lättaste situationerna, och de allvarligaste kan inkludera utförandet av en operation. 

För att lindra smärtan i kalven, några enkla strategier som kan hjälpa: 

• Placera en kundvagn på lyftselen lindad i en trasa i 15 minuter, flera gånger om dagen;
• Massera musklerna;
• Utför muskelspänningar;
• Dricksvatten och äta mat rik på natrium och kalium;
• reposar.

För att behandla smärtan kan läkaren också rekommendera antiinflammatoriska eller muskelavslappnande medel som Paracetamol, Voltaren eller Cataflam.