Vad som orsakar surhet under embarkering och vad man ska göra
För att undvika surhet i maten, även känd som svårigheterna i maten, rekommenderas det att följa några enkla förändringar i maten som att äta flera gånger på små platser, undvika stekt mat, rik mat att krydda det mycket kryddig och undvika att dricka vätskor under måltiderna.
Surheten ger en brännande känsla som börjar i slutet av mitten av revbenen och går upp till halsen, och det kan förekomma under tredje kvartalet av embargot, men vissa kvinnor känner symptomen innan.
Huvudsakliga orsaker
Surhetsgraden kan vara närvarande sedan början av embargot, men det är mer vanligt och mer intensivt under de senaste månaderna på grund av överskottet av progesteron, ett hormon som relaterar muskeln i livmodern för att låta den växa och hysa barnet. Progesteron hamnar emellertid också med att minska tarmflödet, vilket också släpper matstrupen, som är muskeln som är ansvarig för att stänga uppdelningen mellan magen och matstrupen, vilket hamnar så att magsyran återgår till matstrupen och halsen. med större lätthet orsakar surhet.
Dessutom, under barnets tillväxtperiod, sammandras de omgivande organismerna när livmodern växer, så att deras storlek kommer att minska när magen fortskrider måste de innehålla maginnehållet. Jag returnerade matstrupen i riktning mot munnen, orsakade ilska och genererade surhet.
Vad du ska göra för att undvika det
Även surhetsgraden är en typisk förändring i embarazo, det finns några bekymmer som hjälper till att bekämpa detta problem:
- Undvik mat som senap, majonnäs, peppar, kaffe, choklad, läsk, alkoholhaltiga drycker och industrialiserade ok;
- Undvik att dricka vätskor under måltiderna;
- Konsumera regelbundet frukt som päron, manzana, mango, melocotón bien mogna, lechosa, banan och druvor;
- Tugga alla livsmedel för att underlätta matsmältningen;
- Att sitta minst 30 minuter efter att ha ätit och undvik att vänja dig;
- Bär inte kläder anpassade till mage och mage;
- Ät små portioner i tur och ordning flera gånger om dagen;
- Placera ett 10 cm högt ark på sänghuvudet för att förhindra att kroppen faller helt horisontellt och föredrar återflöde och surhet.
- Rök inte och undvik exponering för cigaretter;
- Undvik att äta 2 till 3 timmar före sängen.
I allmänhet botar surhetsgraden efter förlossningen utan komplikationer, eftersom min mage har mer utrymme i buken och kvinnliga hormoner är normala. Kvinnor som har fått mycket vikt under graviditeten kan dock stanna kvar med symtom längre.
I vissa fall kan surhetsgraden vara så intensiv och ihållande att den kan orsaka matstrupen, vilket är en smärtsam situation som kan kvarstå efter förlossningen och måste utvärderas av en gastroenterolog. Se mer om matstrupen.
Läkemedel mot surhet i embarazo
I de flesta fall förbättras surhetsgraden med förändringar i kost och livsstil, men i fall av konstant och svår surhet kan läkaren indikera magnesium- eller kalciumbaserade läkemedel såsom Magnesia tabletter, Leche de Magnesia o mediciner som Milanta Plus o Melox. Det är dock viktigt att komma ihåg att all medicin under embargot endast ska tas under medicinsk vägledning, vilket kan vara skadligt för barnets utveckling.
Andra alternativ för hemläkemedel som lindrar surhet, som att skala en bit gröt och äta rå, äta en skål med bröd, en bit bröd eller en kracker eller läsk eftersom det hjälper till att hålla maginnehållet friskt från magen medan du slåss surheten naturligt.
