Hur man tar Centella asiatica

Centella eller Centella asiatica kan tas i form av te, pulver, tinktur eller kapslar, och kan tas 1 till 3 gånger om dagen, beroende på hur det tas och behövs. Dessutom kan denna medicinalväxt också hittas i geler och krämer, som måste appliceras lokalt, vilket hjälper till att bekämpa celluliter och lokalt fett.

Asian Centella är en medicinalväxt, även känd som asiatisk gnista, Centela eller Gotu kola, och används för att behandla olika problem som celluliter, dålig cirkulation, hudsår eller reumatism, till exempel.

Vad är det för

Den asiatiska gnistan hjälper till att behandla lokaliserad celluliter, problem med venös cirkulation, hudsår, brännskador, åderbråck i benen, reumatism, blåmärken, fetma, njurproblem, stickningar och benkramper, depression, trötthet, brist på minne, hjälper också till i behandlingen av Alzheimers.

egenskaper

Asian Centella har en tonisk, antiinflammatorisk, lugnande, vanndrivande, stimulerande och vasodilaterande verkan som utvidgar kärlen och förbättrar blodcirkulationen.

Hur man använder

Denna medicinalväxt kan användas i form av te, tinktur eller kapslar som kan tas eller i form av salva för att applicera lokalt.

Asiatisk Centella te för celluliter

Centella asiatica te hjälper dig att gå ner i vikt och bekämpa lokal celluliter, eftersom det har egenskaper som förbättrar blodcirkulationen.

ingredienser:

1 tesked torkade Centella asiatica blad och blommor;
En halv liter kokande vatten.

beredning:

Tillsätt den asiatiska Centella i det kokande vattnet i en kastrull och koka i 2 till 5 minuter. Efter den tiden, stäng av värmen och täck, låt den stå i 10 minuter.

Detta te bör drickas 2 till 3 gånger om dagen och för att öka teets effektivitet rekommenderas det att göra anaerob fysisk träning, såsom lokal viktträning.

Asiatisk Centella tinktur för koncentration och trötthet

ingredienser:

200 g torkad Centella asiatica;
1 liter vodka med 37,5% alkohol;
1 mörkglasbehållare.

beredning:

Placera asiatiska Centella och vodka i den mörka glasbehållaren, stäng behållaren tätt och lämna på en sval, luftig plats, skyddad från solen, i 2 veckor. Efter den tiden, sila och filtrera hela innehållet med ett pappersfilter och förvara i en ny mörkglasbehållare eller droppdispenser. Tinkturen har en giltighet på 6 månader.

Det rekommenderas att dricka 50 droppar av denna tinktur tre gånger om dagen för att behandla trötthet, depression och minnesproblem.

Asiatiska Centella-kapslar för att förbättra cirkulationen

Centella asiatica-kapslar kan köpas på blandade apotek, hälsokostbutiker, apotek eller onlinebutiker och bör tas för att bekämpa celluliter och förbättra cirkulationen, vilket gör att benen blir ljusare.

Det rekommenderas vanligtvis att du tar två kapslar Centella asiatica, två till tre gånger om dagen, men du bör alltid konsultera tilläggsbroschyren för att ta reda på hur mycket du ska ta..

Asiatiska Centella-krämer och geler för att minska lokalt fett

Krämer och geler med Centella asiatica kan användas för att massera vissa områden i kroppen med mer ansamling av fett och celluliter, eftersom de hjälper till att eliminera detta fett, öka blodcirkulationen och eliminera celluliter.
För det är det bara nödvändigt att massera de mest problematiska regionerna med cirkulära rörelser, två gånger om dagen, helst på morgonen och på natten innan du sover..

Dessutom hjälper dessa krämer och geler att öka produktionen av kollagen i huden, vilket gör den fastare och ökar dess elasticitet..

Biverkningar

Biverkningar av Centella asiatica kan inkludera hudallergier som rodnad, klåda och svullnad i huden och känslighet för solljus.

kontraindikationer

Centella asiatica är kontraindicerat för gravida kvinnor, ammande kvinnor och patienter med magsår, gastrit eller problem med levern eller njurens funktion.

Se alla hälsofördelar med asiatiska Centella.