Hierbabuena Att tjäna och hur man använder det
La hierbabuena o yerbabuena, känd vetenskapligt Mentha spicata, är en medicinsk och aromatisk växt med egenskaper som hjälper till att behandla matsmältningsproblem, såsom matsmältning, vindbildning, illamående eller kräkningar, plus positiva och lugnande effekter och slemlösande medel.
En av de viktigaste användningarna av hierbabuena är att minska tarmgaserna, vilket är ett bra botemedel mot luftväxt, eftersom denna medicinalväxt har antispasmodiska egenskaper, minskar tarmens rörelser och förhindrar bildandet av gaser och smärta.
Att tjäna
Hierbabuenaen är rik på vitamin A och C, mineraler som hierro, kalcium, fosfor och kalium, samt har antioxidant och stimulerande egenskaper för immunsystemet. Så denna anläggning tjänar till att:
Lindra tarmgaserna, genom en effektiv antispasmodisk poseer, som kan minska tarmkolik och matsmältningsstörningar, är den antiemetisk och lindrar illamående och kräkningar;
Underlättar matsmältningen och minskar surhetsgraden, för att aktivera produktionen av gallan och förbättra matsmältningssystemets funktion;
Hjälp med att lindra febern, främst när det är förknippat med ingefära, stimulerar det cirkulationen;
Bekämpa huvudvärken, för att vara vasodilatator och förmåga att aktivera cirkulationen;
Eliminera stress symptom, ångest och agitation för att ha lugnande effekter;
Agera som antiseptisk, minska förmågan hos bakterier och amebor att växa i matsmältningskanalen.
Hierbabuena tjänar också till att hjälpa till i behandlingen av förkylningar och influensa, genom att innehålla askorbinsyra, mentol och tinol i deras sammansättning, med en slemlösande och dekongestant verkan..
Att dricka hierbabuena ofta förbättrar funktionen hos hela organismen. Dessutom kan den användas som specialiteter i köttmat, som get eller borst, och i smaksättningen av soppor och till och med frukter som citron eller ananas..
Hur man använder hierbabuena i olika presentationer
Fördelarna med denna typ av mynta kan åtnjutas i form av:
De torkade extrakten, att krydda mat och förbereda tees. Lär dig några recept om hur du använder hierbabuena.
Väsentlig acceptans, för användning i aromaterapi eller avkopplande och energigivande massage för att lindra huvud- och muskelsmärta;
kapslar, för mer koncentrerad daglig konsumtion;
kosmetika, att bidra till dess energigivande och antiseptiska effekter på huden.
Doseringen som används i varje situation beror på form och produkt, om den anges på etiketten i tillverkarens anvisningar och i tvivel om deras användning, kontakta läkaren först.
Hierbabuenaen kan köpas från naturprodukter, manipuleringsapotek eller fria marknader, och kan också köpas från specialiserade växter i trädgården för sina plantor så att de kan odlas på köpcentrum hemma.
Hur man förbereder hierbabuena té
För att tillverka hierbabuena-te, lägg bara 3 skålar med torkade hierbabuenabönor i 250 ml vatten och täck i 5 minuter, klistra in och ta det mellan 2 till 4 gånger under dagen. Alternativt, om du använder färska växter från växten.
Dessutom är det viktigt att undvika att äta livsmedel som orsakar gaser, till exempel frijoler, garbanzos, rovor, broccoli, från denna hierbabuena till flatulens. Se de livsmedel som bara orsakar gas.
kontraindikationer
Hierbabuena måste undvikas personligen med allvarligt återflöde av hiatusbråck, embarazader, kvinnor som ammar och barn under 5 år, eftersom mentolen i mynten kan orsaka brist på luft och kvävning.
