Tarm- och maggaser Celler i symtomen på varje

Symtomen på tarm- eller maggas är relativt frekventa och inkluderar känslan av en platt buk, lätt obehag i buken och ofta frånvaro..

Vanligtvis uppstår dessa symtom från riklig mat när man äter för mycket mat på grund av sväljning av luft, och de förbättras efter att gaserna eliminerats i form av gas eller genom tarmutsläpp.. 

Men det finns också fall där dessa gaser inte lätt kan elimineras, något som förekommer särskilt hos personer med belastning. I dessa situationer kan symtomen vara mer intensiva och kan leda till att personen skapar allvarliga problem såsom hjärtsjukdomar eller till och med en hjärtattack, vilket är vanligt när smärta uppstår. 

Hur vet du om dina gaser

Beroende på regionen där gaserna samlas kan symtomen vara olika: 

1. Mage gaser

När gaser samlas i magen kan de orsaka: 

• Känsla av att ha magen bruten;
• Ofta utbrott;
• Perdida del aptit;
• Känsla av tyngd i magen;
• surhet;
• Känsla av sveda i halsen;
• Känsla av brist på luft;
• Det kan punkteras i pecho.

Det är möjligt att minska gaserna i magen genom att undvika att äta tuggummi, äta långsamt och undvika att äta under maten så att det inte kommer in i luften i matsmältningssystemet under utfodring. Vet vad du kan äta snabbt. 

2. Tarmgaser

Symtom som kan indikera förekomsten av tarmgaser är i allmänhet:

• Intensiv buksmärta, ibland som ett stick;
• Abdominal distension;
• Hård mage;
• flatulens;
• förstoppning;
• Intestinal kolik.

Dessa symtom kan variera i intensitet beroende på individens känslighet och mängden gaser som finns i matsmältningssystemet. 

Vilket kan orsaka överskottsgas 

Närvaron av gaser i magen uppstår vanligtvis genom att äta luft tillsammans med mat, men ofta när det är för mycket tid under maten eller när kolsyrade drycker intas som läsk eller gasvatten.. 

Uppsamlingen av gaser i tarmen är vanligtvis relaterad till förekomsten av ett mönster av tarmfunktion som ett resultat av överdriven konsumtion av mat som gynnar bildandet av tarmgaserna. Studenter av dessa livsmedel är regnet, coliflor, ajo, lök och guisanter. Sötningsmedel som sorbitol, frukt och överskott av vitamin C orsakar också gaser hos vissa människor

Se en mer fullständig lista över livsmedel som orsakar gas.

Hur man avlastar gaserna 

Vissa former av hembehandlingar för att eliminera ljudgaserna: 

• Ta en hymn taza för att eliminera överskott av gaser; 
• Gå 30 till 40 minuter;
• Ha en balanserad diet, ät fiberrik mat dagligen och drick mycket vatten;
• Undvik förfriskningar eller andra kolsyrade drycker;
• Undvik att äta för mycket kolhydratrika livsmedel som pasta, lasaña och fondue;
• Undvik överskottet av leche och dess derivat och kötträtter tillagade med leche som till exempel stroganoff;
• Undvik mat som orsakar gaser.

Undvik mat som producerar gaser, se några exempel genom att klicka här.

Se andra praktiska sätt att eliminera gaser i videon nedan:

Hur man naturligt eliminerar gaser