Hur man gör självundersökning av bröst steg för steg

För att utföra självundersökningen av bröstet är det nödvändigt att följa tre huvudsteg som inkluderar att observera framför spegeln, palpera bröstet medan du står och upprepa palpationen medan du ligger.

Självundersökning av bröst anses inte vara ett av de förebyggande undersökningarna för cancer, men det kan göras en gång i månaden, varje månad, mellan den tredje och den femte dagen efter menstruationen, vilket är när brösten är mer slappa och smärtfritt, eller på ett fast datum för kvinnor som inte längre har perioder. Även om undersökningen inte tillåter diagnos av cancer, hjälper det att lära känna kroppen bättre, vilket gör att du kan vara medveten om eventuella förändringar som kan uppstå i bröstet. Se de 11 tecken som kan indikera bröstcancer.

Alla kvinnor efter 20 års ålder, med ett fall av cancer i familjen, eller över 40, utan ett fall av cancer i familjen, måste genomgå en självundersökning av bröst för att förebygga och diagnostisera bröstcancer tidigt. Detta test kan också göras av män, eftersom de också kan drabbas av denna typ av cancer, med liknande symptom. Läs mer om manlig bröstcancer.

Steg-för-steg-instruktioner för självundersökning av bröst

För att korrekt utföra bröst självundersökningen är det viktigt att göra bedömningen vid tre olika tidpunkter: framför spegeln, stående och liggande, följ följande steg:

1. Hur man gör observationen framför spegeln

För att göra observationen framför spegeln, ta bort alla kläder och observera enligt följande diagram:

1. Först, titta med armarna tappade;
2. Höj sedan armarna och se dina bröst;
3. Slutligen är det tillrådligt att lägga händerna på bäckenet och utöva tryck för att se om det är någon förändring på ytan av bröstet.

Under observationen är det viktigt att bedöma bröstens storlek, form och färg samt bulor, dopp, bulor eller grovhet. Om det finns förändringar som inte var närvarande vid föregående undersökning eller det finns skillnader mellan brösten, rekommenderas att du konsulterar gynekologen eller en mastolog.

2. Hur man gör en fotpalpa

Fotpaletteringen ska göras under badet med en våt kropp och såpade händer. För att göra detta måste du:

1. Lyft din vänstra arm och placera handen bakom huvudet enligt bild 4;
2. Palpera försiktigt det vänstra bröstet med höger hand med rörelserna i bild 5;
3. Upprepa dessa steg för det högra bröstet.

Palpation bör göras med fingrarna ihop och sträckas i en cirkulär rörelse över bröstet och från topp till botten. Efter palpation i bröstet bör du också trycka försiktigt på bröstvårtorna för att se om det finns någon vätska ut.

3. Hur gör du palpationen liggande

För att göra palpationen liggande måste du:

1. Lägg dig ner och placera din vänstra arm på baksidan av nacken, som visas i bild 4;
2. Placera en kudde eller handduk under vänster axel för att bli mer bekväm;
3. Palpera vänster bröst med höger hand, som visas i bild 5.

Dessa steg måste upprepas på det högra bröstet för att utvärdera båda bröstena. Om det är möjligt att känna förändringar som inte var närvarande vid föregående undersökning, rekommenderas att du konsulterar gynekolog för att göra diagnostiska undersökningar och identifiera problemet.

Se följande video och klargöra dina tvivel om brösts självundersökning:

Hur man gör BÖSTSELF-EXAMINATION

Vilka är varningstecknen

Självundersökning av bröst är ett utmärkt sätt att känna till bröstens anatomi, vilket hjälper till att snabbt identifiera förändringar som kan indikera utvecklingen av cancer. Men det kan också vara en metod som orsakar mycket ångest, särskilt när du stöter på några förändringar.

Därför är det viktigt att veta att förekomsten av små klumpar i bröstet är relativt vanligt, särskilt hos kvinnor, och inte indikerar att en cancer utvecklas. Men om denna klump växer med tiden eller om den orsakar andra symtom, kan den indikera malignitet och bör därför undersökas av en läkare. Symtom att se upp för är:

• Förändringar i brösthud;
• Förstoring av ett bröst;
• Rödhet eller förändringar i bröstfärg.

Hos kvinnor är mammografi det bästa sättet att identifiera en eventuell ondartad förändring, hos män är den bästa undersökningen palpation. Men om mannen identifierar några förändringar, bör han gå till läkaren så att han också kan palpera och begära andra tester, vid behov.

Förstå när bröstklumpen inte är svår.