5 hungerhämmare

Hungerhämmaren kan vara ett läkemedel, mat eller hemläkemedel som har effekten av minskad aptit och mängden mat och kalorier som konsumeras, vilket hjälper till i viktminskningsprocessen.

Det är emellertid viktigt att komma ihåg att det inte är tillräckligt med att använda hungerhämmaren för att få dig att gå ner i vikt, eftersom du måste äta en hälsosam och balanserad diet med lite socker och fett för att påskynda och öka viktminskningen..

Så här är fem åtgärder eller livsmedel som hjälper till att minska hungern.

Spirulina

Spirulina är en mikroskopisk alga som är rik på mineraler, vitaminer och proteiner som är viktiga för att kroppen ska fungera väl och kan hittas som ett pulvertillskott eller i form av tabletter.

Förutom att hjälpa till att minska aptiten och öka känslan av fullhet, tar Spirulina dagligen också till att kontrollera kolesterol, diabetes och förbättra tarmarna, huden och hårets hälsa. Se hur du konsumerar Spirulina för att gå ner i vikt.

Krompikolinat

Krom är ett mineral som hjälper dig att gå ner i vikt genom att öka aktiviteten för hormonet insulin, vilket underlättar hungerkontroll och muskelproduktion.

Dessutom hjälper detta mineral också till att kontrollera diabetes och kolesterol, och kan hittas naturligt i livsmedel som kött, fisk, ägg, bönor, soja och majs, eller i form av tillskott i kapslar. Se hur du använder detta tillägg här.

päron

Päron är frukten med den starkaste kraften att hämma aptiten, eftersom den är rik på vatten och fiber, och fruktens socker frigörs gradvis i blodet, vilket gör att hungern tar längre tid att komma fram..

I dieten för viktminskning bör du äta 1 päron ungefär 20 minuter innan de viktigaste måltiderna, eftersom detta ger dig mättnad och hjälper till att minska mängden mat som konsumeras..

Äpplete

Äppelskalan är rik på lösliga fibrer, som fyller magen och ger känslan av mättnad, minskande aptit. För att göra teet måste du hacka ett äpple med huden och frön och lägga till koka i 10 minuter i en kopp vatten.

Konsumtionen av detta te bör göras 2 till 3 gånger om dagen, utan tillsats av socker, honung eller sötningsmedel.

sibutramin

Sibutramine är ett läkemedel som används för att hjälpa till med dietminskning eftersom det fungerar genom att öka mättnad och minska hunger, men det bör endast tas enligt medicinsk råd.

När den används på fel sätt kan denna medicinering orsaka problem som huvudvärk, sömnlöshet, hjärtklappning och högt blodtryck. Se hur du använder och vilka sibutraminkontraktioner här.

För att hjälpa till med viktminskning, se även Natural Remedies to Take Hunger.

Se följande video och upptäck andra tillskott som kan användas för att bekämpa hunger:

4 INFALLIBELA TILLÄMPNINGAR FÖR ATT MINSKA JUNGAR