Hemläkemedel och alternativ för att behandla bensmärta

Behandling för bensmärta beror på dess orsak, som kan variera från trötthet till ortopediska problem i lederna eller ryggraden, till exempel.

Det vanligaste är dock att smärtan är relaterad till muskeltrötthet eller problem med blodcirkulationen, såsom åderbråck i benen, så det första behandlingsalternativet görs vanligtvis för att förbättra blodcirkulationen..

Ta reda på vad som kan vara orsaken till din smärta i benen.

Åtgärder vid bensmärta

Det finns några åtgärder som kan användas för att förbättra smärta i benen och stärka blodkärlsväggen. De bör dock endast användas med medicinsk rådgivning, eftersom de kan variera beroende på problemet som orsakar obehag. Några exempel är:

• Antiinflammatorisk, såsom Diclofenac, Ibuprofen och Aceclofenac, som minskar inflammation i benen;
• Smärtstillande, som Paracetamol eller Dipyrone, som minskar smärta;
• Muskelavslappnande medel, som Musculare och Cizax, som hjälper till att slappna av musklerna och förbättra blodcirkulationen.

Innan man använder någon typ av botemedel för att lindra smärta kan man prova hemmagjorda lösningar, eftersom de inte bara kan minska den medicinska dos som behövs, utan också undvika att ta.

Hembehandlingsalternativ

Naturlig och hemgjord behandling för smärta i benen kan utföras på flera sätt beroende på smärtkällan:

1. Muskeltrötthet

Muskelproblem uppträder vanligtvis på grund av överdriven ansträngning från den involverade muskeln, till exempel att lyfta för mycket vikt på gymmet eller gå länge, till exempel.

I dessa fall rekommenderas det att massera området, hålla benen i vila och applicera en varmvattenpåse på muskeln. Ett bra botemedel som hjälper till att undvika muskelsmärta i benen är att dricka cirka 2 liter vatten om dagen, eftersom hydrering förbättrar muskelns motstånd.

2. Åderbråck och dålig cirkulation

Cirkulationsproblem orsakar symtom som svullna, röda, heta och ömma ben, särskilt i slutet av dagen. För att avsluta detta obehag måste du bära kompressionsstrumpor under dagen och massage från fötterna till låret i slutet av dagen.

För att undvika detta problem bör man inte sitta eller stå under en lång tid, ta regelbundna promenader under dagen utan att överdriva ansträngningar. Se andra alternativ för hembehandling för åderbråck och dålig cirkulation.

3. Gemensamma problem

Smärta som orsakas av ledproblem uppstår vanligtvis när knä eller vrist flyttas.

I dessa fall består en god behandling av att ta antiinflammatoriska teer, såsom macela eller läderhatt, som ger viktiga mineraler. För att hjälpa till att minska inflammation kan du också använda ett isförpackning på fogen de första 24 timmarna och ett värmepaket efteråt. Kompressen ska hållas i minst 5 till 10 minuter, två gånger om dagen.

4. Ändringar i kolumnen

När smärta i benen uppstår på grund av förändringar i ryggraden, såsom herniated skivor, är det viktigt att genomgå fysioterapi förknippad med postural reutucation tekniker, som hjälper till att lyfta föremål utan att orsaka ryggmärgsskador, till exempel..

Men för att lindra smärta hemma bör man vila, helst ligga på en slät och hård yta och massera ryggraden försiktigt med heta oljor. Läs mer om herniated skivbehandling.

Dessutom finns det naturliga smärtstillande medel som kan hjälpa till att lindra smärta. Se dessa åtgärder i följande video:

Hur man lindrar smärta med NATURLIGA ANALGESIKER