7 saker du inte kan göra om du har konjunktivit

Konjunktivit är inflammation i konjunktiva, ett membran som raderar ögon och ögonlock, vars huvudsakliga symptom är intensiv rodnad i ögonen med mycket utsöndring. 

Denna inflammation orsakas vanligtvis av en infektion av virus eller bakterier och kan därför enkelt överföras till de omkring dig, särskilt om det är direkt kontakt med den infekterade personens sekret eller förorenade föremål..

Så det finns några enkla tips som kan minska risken för överföring och påskynda återhämtningen:

1. Bär inte kontaktlinser

Kontaktlinser är en främmande kropp i ögat som kan ackumulera olika typer av bakterier under dagen. Således kan du bära kontaktlinser när du har konjunktivit, förutom att förvärra infektionen och försena behandlingen, också bakterier sprida sig till det andra ögat, särskilt om det är månadslinser..

Generellt är det möjligt att återanvända linserna så snart användningen av antibiotika som föreskrivs av läkaren slutar, eller åtminstone efter det inte längre har någon sekretion som samlas i ögat..

2. Dela inte personliga saker

Som med alla infektioner kan personliga effekter enkelt överföra bakterier eller virus till en annan person, även om de används efter att ha tvättat händerna..

Vid konjunktivit inkluderar föremål med största risken för smitta glas, smink, makeupborstar och ansiktshanddukar, till exempel.

3. Tvätta händerna flera gånger om dagen

Händerna är den viktigaste vägen för överföring av mikroorganismer eftersom de kommer i kontakt med olika delar av kroppen under dagen. När det gäller konjunktivit, vilar du handen i ansiktet eller använder fingrarna för att skrapa ögat kan du enkelt flytta bakterier till huden, vilket kan överföras till andra människor eller föremål, så det är viktigt att tvätta händerna ofta.

Se i följande video hur du gör det korrekt:

Tvätta händer kan rädda ditt liv

Att tvätta händer flera gånger om dagen, särskilt efter att ha berört ansiktet eller innan du är med vänner eller familj, till exempel, hjälper till att minska risken för att överför konjunktivit till andra..

4. Täck munnen när du hostar eller nysar

Saliv är en typ av utsöndring som kan överföra de mikroorganismer som är ansvariga för konjunktivit. På det sättet bör du undvika hosta eller nysa utan att täcka munnen med handen, eftersom saliv kan sväva i luften eller projiceras på någons ansikte och komma i kontakt med ögonen.

5. Rengör ögondynan

Åtgärder är mycket vanliga hos personer med konjunktivit, eftersom kroppen producerar fler tårar för att smörja ögat och eliminera virus och bakterier. Emellertid innehåller förpackningarna också rester av mikroorganismer och därför kan de, om de ansamlas, försvåra behandlingen, förutom att de blir mycket obekväma..

Dessutom håller sig tätningarna mycket lätt vid händerna, vilket i slutändan ökar risken för överföring av konjunktivit, eftersom händerna berör olika föremål och människor under dagen. För att rengöra linjerna använder du en ren trasa eller en servett. idealet är att använda engångsvävnader, eftersom det kastas i papperskorgen efter användning.

6. Bär solglasögon

Även om solglasögon inte är avgörande för att behandlingen ska lyckas eller för att förhindra överföring av konjunktivit, är de ett utmärkt sätt att lindra ögonkänsligheten som uppstår med infektionen, särskilt när det är nödvändigt att gå ut på gatan med solen som skiner och undvika ökad klåda och irritation i ögat. 

7. Ät mer A-vitamin

Mat som är rik på vitamin A, som mjölk, morötter, mango eller tomater, är ett bra sätt att stärka immunförsvaret och hjälpa kroppen att bekämpa infektioner. Dessutom är A-vitamin ett mycket viktigt ämne för att upprätthålla ögons hälsa.

Se en mer fullständig lista över livsmedel som är rika på vitamin A.