Hur är behandlingen för dålig cirkulation

För att lindra symtom relaterade till dålig cirkulation rekommenderas det att använda sunda vanor, till exempel att dricka 2 liter vatten om dagen, äta en kost rik på mat som stimulerar blodcirkulationen som vitlök, regelbundet utöva fysisk aktivitet och ta mediciner , om nödvändigt, enligt medicinsk rådgivning.

Behandlingen börjar med förändringar i kost och träning, när dessa riktlinjer ges i tre månader och inte uppnår resultat, är det nödvändigt att konsultera en kardiolog, då dålig cirkulation kan komma från ett problem med högt blodtryck eller njursvikt. Dessutom kan dålig cirkulation orsaka ytlig tromboflebit eller djup ventrombos, som är allvarligare situationer och där läkemedel behövs för behandling.

1. Hur ska maten vara

För att lindra och undvika symtom relaterade till dålig cirkulation är det viktigt att ha en adekvat och balanserad kost, eftersom vissa livsmedel kan stimulera blodcirkulationen och har antioxidantegenskaper, vilket minskar svullnad i händer och ben, till exempel.

Därför är det viktigt att inkludera fiberförbrukning i ditt dagliga liv, som kan erhållas från frukt och grönsaker. Dessutom gör livsmedel som är rika på omega 3, såsom lax, sardiner och tonfisk, blodet mer flytande, vilket underlättar dess cirkulation i hela kroppen.

Antioxidantmat, som mandlar och brasilanötter, till exempel, skyddar kärlen och håller dem friska, medan livsmedel som är rika på kalium, såsom avokado och yoghurt, hjälper till att eliminera överskott av vatten i cellerna, hjälper till att minska svullnaden.

Det är viktigt att saltförbrukning undviks eller minskas så mycket som möjligt för att förhindra att för mycket vatten tränger in i cellerna igen och för att undvika att dricka alkoholhaltiga drycker. Dessutom är det viktigt att dricka cirka 1,5 till 2 liter vatten per dag, liksom att utöva fysiska aktiviteter regelbundet, som promenader, löpning och simning. Läs mer om dålig cirkulationsmat.

2. Läkemedelsbehandling

Om den dåliga cirkulationen till exempel är en följd av sjukdomar, såsom diabetes, åderförkalkning eller hypertoni, till exempel, kan läkaren indikera användningen av läkemedel som behandlar och lindrar symtomen relaterade till sjukdomen som orsakar dålig cirkulation.

Ett av läkemedlen som läkaren kan rekommendera är Furosemide, marknadsfört under namnet Lasix, som är ett diuretikum och antihypertensivt läkemedel som normalt rekommenderas för att behandla hypertoni och svullnad på grund av hjärt- och njurproblem, till exempel. På grund av dess egenskaper kan läkemedlet eliminera överskott av vatten från kroppen, minska svullnad och stimulera blodcirkulationen. Läs mer om Furosemide.

3. Naturlig behandling

Den naturliga behandlingen för att lösa symtomen på dålig cirkulation innebär några praktiska åtgärder, som att hålla benen upphöjda när du sitter för att förbättra venös återgång och undvika att stanna i samma position under lång tid, stå upp varannan timme för att stimulera cirkulationen, till exempel.

Dessutom kan användningen av elastiska kompressionsstrumpor indikeras, eftersom de stimulerar cirkulation, eller utförandet av lymfatisk dränering, till exempel, som är en typ av massage som hjälper till att eliminera överskott av vätskor och toxiner från kroppen, vilket reducerar svullnad. Läs mer om naturlig behandling för dålig cirkulation.