Förstå varför ingefära är bra för tryck
Ingefära hjälper till att sänka högt blodtryck genom att ha blodförtunnande egenskaper och vara antiinflammatoriskt, vilket hjälper till att slappna av blodkärlen och underlätta blodcirkulationen.
Därför är ingefära faktiskt väldigt bra för tryck och ökar inte tvärtom, genom att förbättra cirkulationen hjälper ingefära också att förhindra trombos, stroke och till och med hjärtproblem, såsom hjärtattack. För att uppnå dessa fördelar bör du konsumera cirka 2 g riven ingefära eller i form av te, och kom ihåg att färsk ingefära har fler fördelar än ingefära i pulverform eller i kapslar.
Fördelarna med ingefära
Ingefära är en rot som ger följande fördelar för kroppen:
- Minska inflammation;
- Underlätta andningen och lindra symtom på hosta och andnöd;
- Förhindra illamående och kräkningar;
- Bekämpa halsbränna och tarmgaserna;
- Lindra smärta orsakad av artrit.
Ingefära kan användas i form av te, tillsättas i vatten för att dricka hela dagen eller i form av skald i sallad eller kött.
kontraindikationer
Ingefära är kontraindicerat för personer som använder läkemedel för att sänka blodtrycket eller tunna blodet, till exempel Aspirin, eftersom de kan öka effekten av läkemedlet och orsaka obehag, blödning och besvimning. Dessutom, i fall av gallsten kan denna rot endast konsumeras enligt medicinsk rådgivning.
Hjälpmedel för att sänka trycket
Andra botemedel som hjälper till att sänka trycket är mangabete, vitlökvatten, saft med kokosnötvatten, apelsinjuice med rödbetor och apelsinjuice med aubergine.
Förutom att använda hemläkemedel, för att sänka trycket bör du också undvika konsumtion av salt och industriprodukter som är rika på natrium, såsom sojasås, Worcestershiresås, pulverformiga soppor och kuber av kött och grönsaksbuljong.
