Hur man säger om det är nattättsyndrom

Night Eating Syndrome, även känt som Night Eating Disorder, kännetecknas av tre huvudpunkter:

1. Morgonanorexi: individen undviker att äta under dagen, särskilt på morgonen;

2. Kväll och nattlig hyperfagi: efter frånvaron av måltider under dagen finns det en överdriven matförbrukning, särskilt efter 18.00;

3. sömnlöshet: som får personen att äta på natten.

Detta syndrom tenderar att utlösas av stress och förekommer särskilt hos personer som redan är överviktiga. När problem förbättras och stress minskar tenderar syndromet att försvinna.

Symtom på nattätande syndrom

Nattättsyndrom förekommer mer hos kvinnor och kan förekomma i barndom eller tonår. Om du tror att du kan ha denna störning ska du kontrollera dina symtom:

1. 1. Äter du mer mellan 22.00 och 06.00 än under dagen? JaInte
2. 2. Vaknar du minst en gång på natten för att äta? JaInte
3. 3. Känner du dig i konstant dåligt humör, vilket är värre i slutet av dagen? JaInte
4. 4. Känner du att du inte kan kontrollera din aptit mellan middag och sänggåendet? JaInte
5. 5. Har du problem att somna eller somna? JaInte
6. 6. Inte tillräckligt hungrig för att äta frukost? JaInte
7. 7. Har du mycket problem med att gå ner i vikt och kan du inte göra någon diet korrekt? JaInte

Det är viktigt att lyfta fram att detta syndrom är förknippat med andra problem som fetma, depression, låg självkänsla hos personer med fetma. Se skillnaden i symtom på binge äta.

Hur diagnosen ställs

Diagnosen Night Eating Syndrome ställs av läkaren eller psykologen och baseras huvudsakligen på patientens beteendesymptom, och kom ihåg att det inte kan finnas något kompensationsbeteende, som uppstår vid bulimi när man framkallar kräkningar, till exempel. 

Dessutom kan läkaren också beställa test som mäter hormonerna Cortisol och Melatonin. I allmänhet förhöjs kortisol, som är stresshormonet, hos dessa patienter, medan melatonin är lågt, vilket är det hormon som ansvarar för sömnkänslan på natten..

Förstå hur nattätningsstörning inträffar i följande video:

ÄTT PÅ MÖTTNATT?

Hur man behandlar

Behandlingen av nattätningssyndrom utförs med psykoterapeutisk ackompanjemang och användning av mediciner enligt det medicinska receptet, vilket kan inkludera läkemedel som antidepressiva medel och melatonintillskott..

Dessutom är det också nödvändigt att ha en uppföljning med näringsläkaren och utöva fysisk aktivitet, eftersom regelbunden träning är det bästa naturliga sättet att förbättra produktionen av välbefinnande hormoner som styr hunger och sömn.

För andra ätstörningar, se också skillnaderna mellan anorexi och bulimi.