Hur man vet om det är anemisymtom och diagnos

De vanligaste symtomen på anemi är ofta trötthet, brist på disposition och blek hud, men det bästa sättet att bekräfta sjukdomen är att ha ett test för att utvärdera halterna av hemoglobin i blodet. Anemi beaktas när detta värde är mindre än 12 g / dL hos kvinnor och mindre än 13 g / dL hos män.

Anemi uppstår vanligtvis på grund av brist på järn i kroppen, men det kan också ha en annan orsak, som måste identifieras av läkaren, och därför kan andra test beställas för att välja den bästa behandlingsformen..

Om du tror att du kan ha anemi, välj vilka av dessa symtom du upplever för att känna till din risk:

1. 1. Brist på energi och överdriven trötthet YesNo
2. 2. Blek hud Ja Nej
3. 3. Brist på disposition och låg produktivitet Ja Nej
4. 4. Ständig huvudvärk YesNo
5. 5. Lätt irritabilitet Ja Nej
6. 6. Oförklarlig önskan att äta något konstigt som tegel eller lera YesNo
7. 7. Minnesförlust eller koncentrationssvårigheter YesNo

Symtomen på anemi börjar lite efter lite och skapar anpassning, så det kan ta lite tid innan de inser att de faktiskt kan vara ett resultat av något hälsoproblem..

Den vanligaste typen av anemi är järnbristanemi, som uppstår genom brist på järn i blodet, vilket orsakas av lågt järnintag eller långvarig blödning, såsom tung menstruation eller blödning i matsmältningssystemet, till exempel på grund av ett magsår. exempel. Varje ml förlorat blod resulterar i en minskning av cirka 0,5 mg järn i blodet. 

Andra tillstånd som också kan orsaka järnbristanemi är bloddonation, större operation, hemodialys och högpresterande sport. Se vilka typer av anemi och hur du identifierar dig.

Hur man bekräftar anemi

Det bästa sättet att bekräfta förekomsten av anemi är att ha ett blodprov för att bedöma mängden hemoglobin, för att bedöma om det är mindre än rekommenderat.

Hemoglobinvärdena för anemi som ska beaktas varierar beroende på ålder och andra livsfaser. Följande tabell visar de viktigaste stadierna i livet och de värden som indikerar anemi:

Efter bekräftelse av diagnosen kan läkaren beställa ytterligare tester för att identifiera anemins typ och orsak. Således är det möjligt att påbörja en mer lämplig behandling, som vid järnbristanemi görs med järntillskott, till exempel.

Kontrollera andra tester som bekräftar typen av anemi.

Hur man bekämpar anemi 

Anemi behandlas vanligtvis med ökad konsumtion av järnrika livsmedel, såsom rött kött, bönor och rödbetor, men i de svåraste fallen kan läkaren rekommendera att ta järntillskott, och i mycket svåra fall kan en blodtransfusion vara nödvändig. behövs. Ökningen i järnförbrukning indikeras dock alltid.

Vad man ska äta vid anemi

Du bör äta fler livsmedel som rött kött, slaktbiprodukter som lever och gibletter, fjäderfäkött, fisk och mörkgröna grönsaker. Människor som konsumerar animaliska produkter har en lägre risk för att utveckla järnbristanemi än vegetarianer. Så när en person är vegetarian måste de åtföljas av en läkare eller näringsläkare för att göra det nödvändiga tillskottet, och kombinationen av rätt mat är också viktigt för att säkerställa de näringsämnen som kroppen behöver för att vara frisk.. 

Förutom att konsumera mer järn, rekommenderas det också att konsumera en källa till vitamin C i samma måltid, så om du inte gillar att äta kött kan du äta bräserad kål och ha ett glas apelsinjuice eftersom vitamin C ökar absorptionen av järn närvarande i kålen. En annan viktig försiktighetsåtgärd är att inte dricka kaffe eller svart te efter måltider eftersom de hindrar absorptionen av järn. Kolla in hur mat ska vara i fall av anemi i följande video:

Behandling mot anemi

Se några exempel på te och juice mot anemi

Järntillskott mot anemi

För behandling av svår anemi kan läkaren rekommendera att ta ett järntillskott enligt följande:

• 180 till 200 mg elementärt järn per dag för vuxna;
• 1,5 till 2 mg elementärt järn per dag för barn.

Doserna ska delas upp i 3 till 4 doser, helst 30 minuter före lunch och middag. 

Som ett sätt att förebygga anemi kan läkaren också rekommendera järntillskott under graviditet och hos barn i förskoleåldern. Den rekommenderade dosen är ungefär:

• 100 mg elementärt järn per dag för gravida kvinnor och ammande kvinnor;
• 30 mg elementärt järn per dag för förskolebarn och
• 30-60 mg elementärt järn per dag för skolbarn, i perioder på två till tre veckor, minst två gånger om året.

Efter att ha börjat järntillskott, efter cirka 3 månader, upprepa testerna för att se om anemin har försvunnit..