Hur man gör supermjöl för att gå ner i vikt
Supermjölet för viktminskning är en blandning av flera olika mjölar och kan tillverkas hemma. Att sätta in denna blandning i kosten hjälper till att minska aptiten, så rekommendationen är att lägga till 1 matsked mjöl blandat i juice eller vatten före huvudmåltider, till exempel lunch och middag..
Super mjöl är en uppsättning mjöl med olika typer av fibrer som hjälper till att minska aptiten och lindra förstoppning genom att reglera tarmen och underlätta viktminskning. Men för att hjälpa till att reglera tarmen är det viktigt att dricka 1 glas vatten varannan timme.
Var man kan köpa supermjöl för viktminskning
Supermjöl för viktminskning kan köpas i hälsokostbutiker eller på internet. Priset för ett paket med 400 g supermjöl för viktminskning är cirka 40 reais och varar cirka 20 dagar.
Följ dock receptet för att göra supermjöl hemma:
Supermjölrecept för viktminskning
Ingredienser för att göra supermjöl hemma
- 50 g sojafiber
- 50 g vetekli
- 50 g linfrömjöl
- 50 g polydextrosfiber
- 50 g inulinfibrer
- 50 g plommonmassa
- 50 g papayapulver
- 50 g gelatin
- 30 g kanel
- 30 g ingefära
- 30 g sukralos
Metod för beredning
Blanda alla ingredienserna tills det blir ett enda mjöl. Placera i en tätt stängd glasburk och förvara på en sval plats.
Förutom att hjälpa dig gå ner i vikt hjälper supermjölfibrer också att kontrollera diabetes och sänka kolesterol.
Supermjöl och mänsklig mat
Supermjöl skiljer sig från mänsklig mat eftersom det har färre kalorier och en större laxerande effekt.
Dessutom kan supermjöl användas av diabetiker och hypertensiva patienter, eftersom det inte har socker eller salt, till skillnad från mänsklig mat.
