Känner till de främsta orsakerna till hemorrojder
Hemorrojder, även kända som mandlar, uppstår när det finns en ökning av blodkärltrycket som löper under hela året, vilket får venerna att expandera och bli inflammerade, smärtsamma och blödande och smärtsamma..
Detta problem uppstår vanligtvis när personen upprepade gånger gör mycket ansträngning vid evakueringen på grund av belastningen, vilket har främjat sträckningen av golvplattorna i detta område. Så jag försöker evakuera ut ur livet och embarazo, de viktigaste faktorerna för dess ursprung, men av andra möjliga orsaker är:
1. Kronisk diarré
Kronisk diarré kännetecknas av en ökning av antalet tarmrörelser under dagen, som varar i mer än 4 veckor eller konsistensen av vätskebehov. Kronisk diarré kan gynna produktionen av hemorrojder, vilket orsakar obehag och irritation i analslemhinnan, vilket gynnar utvidgningen av venerna.
Att göra: Hemligheten reglerar tarmen. Personer som uppvisar blekningsdiarré behöver ofta en medicinsk utvärdering, eftersom de kan drabbas av sjukdomar som exempelvis Colon Irritable Syndrome, till exempel.
2. Fetma
Slemhormor resulterar ibland i övervikt och en ökning av magvolymen. Dessutom leder personens vanor med övervikt, till exempel stillasittande livsstil och rik näring i fett, vanligtvis till tarmrörelse, vilket orsakar stress och följaktligen svårt att evakuera..
Att göra: Att vara i idealvikt är det mest rekommenderade, för vilket det rekommenderas att hålla sig till kosten, att träna daglig träning, att ha en uppföljning av endokrinologen och i vissa fall kan bariatrisk kirurgi rekommenderas, till exempel.
3. Evakuera inte när det finns vinster
Bristen på evakuering kan torka de hårdaste behoven och skadorna, orsaka obehag i buken och följaktligen göra det svårt att evakuera, vilket är karakteristiskt för belastningen.
Att göra: Det viktigaste är att evakuera när du känner behov, men det här är rätt tid att göra det utan att behöva göra mycket ansträngning..
4. Fortsätt sitta länge i luktfritt
Det är inte precis tiden att sitta för länge i det luktlösa som leder till hemorrojder, utan varje person. Normalt måste de som förblir för länge i luktfritt ha en större ansträngning att evakuera, vilket föredrar utseendet på hemorrojder.
5. Gör en alltför stor ansträngning
Att lyfta mycket vikt i gymmet eller ta hand om spädbarn, till exempel, kan leda till en betydande ökning av trycket i det anala området, vilket förvärrar hemorrojderna..
Att göra: Undvik att lyfta för mycket vikt när det är möjligt, men när du måste måste det motverka musklerna på samma gång.
6. Embarazo
Det är normalt att hemorrojder oftast beror på en ökning av kroppsvikt, ökat tryck på bäckenområdet och påfrestningen, vilket är vanliga fysiologiska förändringar under graviditet..
Att göra: Det är viktigt att undvika belastningen, gå, dricka vätskor och evakuera när det behövs. Se hur du botar hemorrojder som uppstår i blodet.
7. Lågt fiberfoder
Fibrerna är viktiga för att organismen ska fungera bra, så de ansvarar för reglering av tarmen. På detta sätt kan en dålig diet med fibrer leda till tarmrörelser och torra resektioner, vilket kan leda till smärta vid evakuering.
Att göra: Lösningen för dessa är att öka konsumtionen av livsmedel som är rika på fiber, fullkorn, grön grönsak och frukt med kaskar. Se fler exempel på fiberrik mat.
8. Arbetar med paj
En annan viktig faktor är tiden att arbeta i timmar, vilket gynnar kärlstasen hos disponerade personer.
Att göra: En bra lösning för det här fallet är att hålla sammandragningen från den eviga tidsperioden. För att utföra denna sammandragning, rekommenderas det, om kvinnan föreställer sig att hon t.ex. suger något med slidan. Andra indikationer är att träna regelbundet, och det är också viktigt att träna Kegel-övningar.
9. Avancerad ålder
Hemorrojder kan uppstå i alla åldrar, ännu mer sedan 45 år, eftersom de har upprätthållits av raka och åren har försvagats och sträckts med åldrande. Dessutom har en person som har haft en hemorrojd grodd en större chans att utveckla ett nytt avsnitt.
10. Kryddig eller kryddig mat
En rik kost med kryddig eller kryddig mat gynnar också utseendet på hemorrojder. Dessutom ökar den överdrivna konsumtionen av alkoholhaltiga drycker också risken för att utveckla hemorrojder..
Att göra: Konsumera sporadiskt och i små hörn kryddig eller mycket kryddig mat, och konsumera inte denna typ av mat under hemoroiderna.
Hur man behandlar hemorrojder?
Hemorrojdbehandling kan hackas med enkla åtgärder som att ha god tarmvanor. För att rekommendera ökad fiberförbrukning, vatten och evakuering när det behövs, samt att undvika för mycket tid medan du sitter i luktfri.
Men vissa hushållsåtgärder som kan hjälpa till med asiatiska bad med varmt vatten, glassbutiker när området är mycket smärtsamt i det inflammerade området och estuviera. Vissa smärtstillande och antiinflammatoriska läkemedel, liksom salvor för hemorrojder som Proctoacid, till exempel föreskrivna av läkaren ayudan och hans behandling. Se hur du botar hemorrojder.
