Äter gödningspalomiter?

En enkel skål med palomitas utan att tillsätta smör eller socker har cirka 30 kcal, så den kan tjäna perfekt för en måltid på en låg viktdiet, i marken eftersom den är låg i kalorier, också för att den innehåller fibrer som öka känslan av mättnad och förbättra tarmfunktionen.

Emellertid, när palomitas av majs är beredda med acceptans, behåller den kondenserade fettposten, på grund av det faktum att dessa ytterligare komponenter utgör kalorier och främjar viktökning. Dessutom accepteras, upprätthålls, salt och andra tillsatser som kan skada dieten vanligtvis palomitas som framställts i mikrovågsugnen. Lär dig mer om 10 andra livsmedel som hjälper dig gå ner i vikt.  

Hur man gör friska palomitas

Palomitas kan vara extremt friska om de förbereder sig på nästa sätt:

1. I en garvad jord med en olivolja eller kokosnötolja så att den återupplöser majs;
2. Placera påsen i en förseglad papperspåse (där den kommer från den köpta skålen) inuti mikrovågsugn utan att acceptera den.
3. Köpa en maskin för att göra hemlagad palomitas som du inte behöver acceptera för mer pengar.

Utöver detta är det viktigt att inte lägga till acceptans, socker, choklad eller kondenserad mjölk på palomitas. För att krydda dem bör du föredra att använda naturliga örter som oregano, ajo, albahaca eller en nypa salt.

Majs palomitas kalorier

Kalorierna från palomitas med varierande tjocklek beroende på hur de var beredda: 

• 1 runda majspalomiter enkel lista: 31 kalorier;
• 1 runda palomitas med majshechas med acceptans: 55 kalorier;
• 1 runda palomitas majs med smör: 78 kalorier;
• 1 paket med mikrovågbar palomitas: 400 kalorier i genomsnitt;
• Palomitas de majz grande en el cine: cirka 500 kalorier.

Det är viktigt att komma ihåg att ha palomitas i en skål, i mikrovågsugn eller med vatten inte förändrar dess sammansättning i kalorier, eftersom den kaloriförhöjningen beror på tillsats av smör, acceptera sockret i beredningen.