Hydrolyserat kollagen För att servera, dra nytta och hur man tar det
Hydrolyserat kollagen är ett näringstillskott som framställs främst av nötkreatur och brosk och används för att främja produktionen av kollagen i kroppen, vilket hjälper till att förbättra hudens utseende och stärka leder, kvinnor och män. huesos y el cabello. Detta tillägg finns i form av kapslar eller bläckfisk, varvid det senare måste spädas i vatten, ok eller så.
Tillskott med kollagen rekommenderas vanligtvis efter 30 år, men det kan också användas av människor som tillbringar mycket tid i solen, som röker vad som har en mycket hälsosam kost och vad dessa faktorer är på grund av hälsan. eftersom det stimulerar åldrande och kan påverka kollagenproduktionen i kroppen.
Fördelar med hydrolyserat kollagen
De viktigaste fördelarna med hydrolyserat kollagen är:
- Förbättra troens fasthet och elasticitet;
- Stärka artikulationer, händer och hår;
- Förhindra och behandla symptom på osteoporos;
- Förhindra åldrande;
- Skötsel om leder, senor och ligament;
- Förbättra kontroll av arteriellt tryck;
- Förhindra uppkomsten av magsår.
Det är viktigt att notera att dessa fördelar främst uppnås när de åtföljs av en hälsosam kost, vilket förbättrar resultaten av tillskott med kollagen.
Att tjäna
Kollagen är det vanligaste proteinet i kroppen, som laddas med bindväv som hud, brosk, vatten, senor och skyddande organismer, vilket är viktigt för att bibehålla dessa kroppsstrukturer. När kroppens ålder minskar kollagenproduktionen, slapp i huden, rynkor och smärta i lederna.
Dessutom finns det också andra situationer som också kan påverka kollagenproduktionen som rökning, ha mycket tid ute i solen, ha en hälsosam kost och vissa sjukdomar..
Hydrolyserat kollagen betyder att det passerar genom en process där dess molekyler finns, även om det är mycket lättare att bearbeta av kroppen, det kan tas som ett komplement eller till och med hitta i många skönhetsprodukter och hudvård.
Hur man tar det
Den rekommenderade mängden kollagenintag är max 8-10 g dagligen, vilket kan konsumeras tillsammans med mat, när som helst på dagen. Den bästa typen av kollagen hydrolyseras, och dess absorption på tarmnivån är större. Kollagenet i bläckfisk kan hittas med sin smak och kan spädas i vatten, ok, soppor eller skakningar.
Det är viktigt att konsumera C-vitamin tillsammans med kollagen och öka dess effekter i kroppen, så det är lämpligt att späda ut kollagenet eller ta dess kapslar tillsammans med en C-vitaminkälla, som citronsaft, apelsin, ananas eller mandarinapelsin. . Med intensiteten för att förbättra dess effektivitet, vissa kollagen och C-vitamin i formuleringen.
När kollagen ska tas
Kollagen är vanligtvis indicerat för personer över 30 år som har ledproblem. Dessutom rekommenderas det också för personer som inte kan konsumera tillräckligt med protein i kosten, vilket kan påskynda förlusten av fasthet i kroppen och orsaka problem i lederna.
Det kan också rekommenderas för människor som röker vad de tillbringar mycket tid på att utsätta sig för solen, vilket är faktorer som gör att huden blir äldre snabbare. Förutom detta kollagen kan det fortfarande användas för att gynna läkningen av postkirurgiska arv, vilket gynnar minskningen av ärrvävnad..
Var man kan köpa
Du hittar i apotek, apotek, naturprodukter och online. Det kan också hittas som en ingrediens i livsmedelsprodukter såsom till exempel i sammansättningen av kollagen och spannmålstänger med kollagen..
