Hur kan man stoppa natten?

Att ta ett vattendrag hjälper till att lugna ögonen, men för att undvika torr luft och hålla husets bostäder alltid rena och goda strategier för att lugna det. Natttid är ett försvar av organismen och har som huvudfunktion eliminering av extra element och utsöndringar från andningsvägarna. Dessa är ganska obekväma och trötthet kan lösas med enkla åtgärder.

Det är emellertid viktigt att gå till läkaren när människor inte tillåter dig att sova, när det är mycket ofta i mer än 5 dagar i veckan när du åtföljs av slem enligt andra symtom som kan indikera något allvarligare, såsom förekomsten av alla med blod.

4 strategier för att avsluta nattliga affärer

Vad kan göras för att avsluta nattetid med vuxna och barn: 

1. Fukta halsen

Du kan dricka en vattensorbet vid rumstemperatur medan du dricker. Han har också härdats av mitt val också, vilket kan hjälpa mig att komma tillbaka till hans kostym snabbare eftersom han kämpar sömnlöshet. Se hur du hamnar med torrt hår här.

2. Håll rena luftvägar 

Förutom att undvika katarrh genom att vidta alla nödvändiga åtgärder, är det viktigt att undvika ansamling av fasta sekret i näsan, rengör den med en fuktig bomullsull. Du kan också göra nebulisering eller använda den heta ångan från badet för att ljuda näsan med styrka så att den kan avtäckas. Om du har en blockerad näsa, se en utmärkt lösning för att avslöja den här.  

3. Undvik torr luft inne i huset

Så att huset har mindre torr luft kan du lämna en hink med vatten runt fläkten eller luftkonditioneringen. Andra möjligheter är att tvätta en handduk med tibiavatten och lämna den över en fönsterbräda. 

Att använda en luftfuktare kan också vara användbar, och det kan också användas för aromaterapi, vilket hjälper till att lugna ner och ge dig en trevlig doft hemma. Ett enkelt sätt att uppnå denna effektiva blandning är att placera 2 till 4 droppar av en väsentlig acceptans av dina önskemål i en kruka, använd varmt vatten och låt ångan sprida sig genom hemets rum.. 

4. Håll huset rent

Torra och irriterande hår är relaterade till någon typ av andningsallergi, så att hålla huset och arbetsplatsen rent och organiserat kan göra stor skillnad och lugna dem ner.

Några råd som kan hjälpa: 

• Att hålla huset alltid öppet genom att öppna fönstren när det är möjligt;
• Ta bort plyschdjur, gardiner och sängkläder från huset;
• Rengör huset dagligen utan att använda luktfria produkter;
• Ta bort överskottsföremål och papper, främst genom att lägga sängar, soffor och ovanpå skåpen;
• Förvara kuddar och madrasser med antiallergiska remmar;
• Placera madrasser och kudde i solen när det är möjligt;
• Byt handdukar och cojines med jämna mellanrum eftersom de samlar damm kvalster som är skadliga för hälsan.

Dessa åtgärder måste antas som en ny livsstil och måste vara kvar för livet.

Vad gör folket på natten 

Hår på natten kan orsakas av förkylningar, förkylningar eller allergier, det är irriterande och överdrivet, vilket gör det svårt för dig. Människorna på natten, när individen kommer att tömma utsöndringarna i luftvägarna är svårare, gynnar deras ansamling och stimulerar dem. 

De främsta orsakerna till hårstrån på natten som främst drabbar barn är: 

• Andningsallergi såsom astma eller rinit;
• Viral infektion nyligen i luftvägarna som influensa, förkyler lunginflammationen;
• Närvaro av extra små kroppar inuti näsan som frijoles, stora eller små jugueter;
• Uppsugning av fuktigt eller ånga som kan antända näs- och halsduken;
• Känslomässig spänning, rädsla för mörker, rädsla för att sova ensam;
• Gastroøsofageal återflöde, som uppstår när gastriska åk passerar magen, vilket orsakar matstrupen orsakar irritation i halsen.

En annan möjlig orsak till nattligt hår är ökningen av adenoid, en skyddande struktur mellan näsan och halsen, vilket gynnar ansamlingen av sekret.

Se videon nedan för att förbereda några hemåtgärder för dem:

Remedios Caseros para la Tos