Hur man bekämpar menstruationsmigrän

Menstruationsmigrän är en svår huvudvärk, vanligtvis intensiv och bankande, vilket kan åtföljas av illamående, kräkningar, känslighet för ljus eller ljud, syn på ljusa fläckar eller suddig syn, och sker vanligtvis mellan 2 dagar före och 3 dagar efter perioden.

För att avsluta menstruationsmigrän är det möjligt att använda läkemedel som indikeras av läkaren, såsom smärtstillande medel, antiinflammatorier eller triptaner, förutom att undvika ljusa eller bullriga platser och äta frukt och grönsaker. I svårare fall rekommenderas det att följa upp neurologen, som kan vägleda en förebyggande behandling, med till exempel Amitriptyline, antiinflammatorier eller hormoner, till exempel.

Denna typ av migrän orsakas av minskningen av koncentrationen av hormonet östrogen som vanligtvis förekommer menstruationsperioden, vilket orsakar en kemisk obalans i hjärnan och utlöser smärta. Förutom migrän orsakar denna hormonella förändring också andra symtom såsom vätskeansamling, irritabilitet, bröstsmärta eller magkramper, till exempel, som är typiska förändringar av PMS-perioden. Förstå de viktigaste symptomen på PMS och hur man kan lindra.

Hur man behandlar

Några bra tips för att bekämpa menstruationsmigrän är:

1. Ta smärtmedicin, till exempel smärtstillande, antiinflammatorisk eller triptan;
2. stå;
3. Undvik ljusa platser;
4. Minska arbetstempoet;
5. Andas långsamt;
6. Ät ordentligt och föredra frukt och grönsaker.

Dessutom rekommenderas det att lindra stress och ångest, med aktiviteter som promenader, meditation eller träning av hobbyer, eftersom stress är en annan orsak till migrän hos kvinnor. Kolla in orsakerna till att kvinnor har mer migrän än män.

Migränläkemedel

De viktigaste behandlingsalternativen för migrän inkluderar smärtstillande medel eller antiinflammatorier, såsom Paracetamol, AAS, Diclofenac eller Ketoprofen, till exempel, särskilt i mildare fall.

I de svåraste fallen rekommenderas det att använda specifika migränläkemedel som verkar på hjärnblodkärlen med en snabbare och effektivare effekt, t.ex. Isometeptene, Ergotamine, Sumatriptan, Naratriptan eller Zolmitriptan, som kan existera i form av en tablett , men det finns också injicerbara eller nasala alternativ för en snabbare effekt. 

Dessutom, när migrän är återkommande och stör en kvinnas dagliga liv, är det möjligt att genomföra en förebyggande behandling, vägledd av neurologen, vilket innebär användning av mediciner som antiinflammatorier, triptaner eller östrogenersättning några dagar innan menstruation eller kontinuerlig användning av till exempel Amitriptyline. Kolla in mer om de viktigaste alternativen för migränmedicin.

Naturlig behandling

Den naturliga behandlingen för migrän innefattar användning av naturliga ämnen med lugnande och skyddande egenskaper för nervsystemet, såsom solrosfröte, dong quai, orange kamomill eller till exempel göra lavendelkomprimeringar.. 

Dessutom rekommenderas det att ha en diet rik på omega 3 och antioxidanter som fisk, ingefära och passionsfrukt, som hjälper till att förhindra uppkomsten av huvudvärk och ta bort stimulerande livsmedel som kaffe. 

Ingefära te är ett bra alternativ för att bekämpa migrän, eftersom det har smärtstillande och antiinflammatoriska åtgärder som hjälper till att minska smärta:

ingredienser

• 1 cm ingefära rot
• 1/2 kopp kokande vatten

Metod för beredning

Lägg ingredienserna i en kastrull och koka i 10 minuter. Vänta tills det svalnat, sil och drick efteråt. Kolla in fler hembehandlingsalternativ för migrän.

Se andra naturliga smärtstillande medel i följande video:

Hur man lindrar smärta med NATURLIGA ANALGESIKER