Barnfoder från 9 till 12 månader

I barnets diet kan fisk tillsättas efter 9 månader, ris och pasta efter 10 månader, baljväxter som bönor eller ärtor vid 11 månader, till exempel, och från 12 månader kan barnet erbjudas äggvita..

Några praktiska tips för att använda nya livsmedel kan vara:

• Fisk (9 månader) - till en början bör fisken införas i grönsaksoppan och gradvis integreras i skålen i något mindre krossade bitar. Det är viktigt att fisken till en början är lika tunn som kummel eller sula, till exempel. Mängden fisk per måltid kommer aldrig att överstiga 25 g per dag och bör ätas vid en av de viktigaste måltiderna för att hålla köttet kvar på den andra måltiden. Se Babymatrecept för 9 månader gamla spädbarn.
• Ris och pasta (10 månader) - bago ris och spela degen som stjärnor och bokstäver, till exempel kan läggas till grönsaker puré i små mängder och mycket väl kokta.
• Ärtor, bönor eller spannmål (11 månader) - de kan blandas i grönsakspureen i små mängder, väl kokta och krossade eller bara gjorda puréer av ärter, till exempel.
• Äggvit (12 månader) - hela ägget kan läggas till barnets diet efter 12 månader, upp till 2 gånger i veckan. Ägget ska användas som ersättning för kött eller fisk.

Även om spädbarn ännu inte har mala tänder i denna ålder, tuggar de redan maten med tandköttet, vilket ger dem svårare mat att massera tandköttet men det är viktigt att vara försiktig när maten löses upp så att barnet inte kvävs.

Recept för baby i åldern 9-12 månader

Följande är ett exempel på ett recept som kan ges till barnet mellan 9 och 12 månader.

Salladpuré med kummel

ingredienser

• 20 g kummel utan ben
• 1 potatis
• 100 g salladsblad

Metod för beredning

Skala, tvätta och tärja potatisen. Tvätta salladen och kok sedan i en kastrull med kokande vatten tillsammans med potatisen i 15 minuter. Tillsätt kummeln och koka i ytterligare 5 minuter. Tappa över överskottet och slipa med hjälp av en trollstav. Om du inte har en mjuk puré kan du lägga till 2 teskedar babymjölk. Se andra 4 recept för spädbarn med 10 månader.

Så här gör du för att hjälpa ditt barn att äta bättre:

Vad man ska göra när barnet inte vill äta?

Läs mer på: Hur du matar ditt barn.