Jamaica vatten eftersom det hjälper till att spara vikt och hur man förbereder det

Att ta dagligt vatten från jamaica till hibiscus är ett utmärkt sätt att underlätta viktminskning, eftersom denna växt innehåller antocyaniner, fenolföreningar och flavonoider som hjälper:

• Reglera generna involverade i lipidmetabolismen, vilket underlättar eliminering av fett och fett;
• Minska ökningen i adipocyter, minska storleken på fettceller.

Denna växt verkar dock inte ha någon effekt på aptiten. För i de fall där personen har mycket aptit, vilket slutar hämma viktminskningsprocessen, är det idealiskt att komplettera användningen av hibiskus med en annan växt som hjälper till att minska aptiten som där Caralluma Fimbriata el Fenogrego, till exempel.

Det mest korrekta sättet att använda hibiskus och garantera bästa resultat och ta kapslarna för att garantera den mest exakta doseringen, men du kan också förbereda hela växten med arten Hibiscus sabdariffa, som du kan hitta i tält av naturprodukter, apotek och apotek. Förutom rent vatten och jamaicansk vatten kan hibiskus också tillsättas fruktjuicer och skakningar.

Hibiskusen skiljer det gröna, har en behaglig smak och är rik på antioxidanter som förhindrar hjärtsjukdomar och för tidig åldrande, det kan vara ett utmärkt alternativ för de människor som gillar att dricka grönt..

Hur man förbereder jamaikanska vatten

För att använda Jamaicansk vatten och bibehålla blommigenskaper måste vatten placeras och kokas, när det blir varmt måste det stängas av. Lägg sedan till hibiskusblommorna, täck behållaren och låt den vila i 10 minuter innan du sticker och dricker.

Rätt andel hibiskus och vatten är:

• 2 torkade blommor av jamaica eller 2 blommor av jamaica;
• 1 liter vatten i början av kokningen.

3-4 skålar med jamaikanskt vatten bör tas dagligen, en halvtimme före huvudmåltiderna. Det är också möjligt att ta den kalla infusionen genom att lägga till den i kylen. Det är idealiskt om det intas utan socker för att uppnå den förväntade effekten, förutom att det associeras med en balanserad diet och utövar fysisk aktivitet.

Det är också möjligt att lägga till andra komponenter som hästlim, ingefära, te eller kanelstänger, vilket hjälper till att öka produktens diuretiska och antioxidanta effekt..

Se ett dietexempel för att adelgazar snabbare.

Hur man använder jamaikablomman i åk

Förutom varmt och kallt kan den jamaicanska blomman också användas i frukt- eller grönsakokar. För att förbereda dem måste frukt och grönsaker licensieras med kallt jamaicansk vatten, ett utmärkt alternativ för att göra dessa maracuyá, piña y fresa okar.. 

När du inte behöver dricka jamaicansk vatten

Hibiskus är kontraindicerat i fall av embargo, för kvinnor under SPM eftersom det kan förvärra deras symtom, och det är också indicerat för personer med hypotoniproblem. Dessutom kan detta jamaicanska vatten orsaka hormonella förändringar och skada fertiliteten, eftersom det är kontraindicerat för kvinnor som försöker somna..

Överskottet av jamaicansk vatten kan också orsaka förgiftning av organismen, förändringar i artärtrycket och kan orsaka muskelsvaghet, så den maximala dagliga dosen måste vara 6 koppar vatten varje dag..

Hur man går snabbt i vikt

Blomman av jamaica är en bra strategi för att påskynda viktminskning, men dessutom bör den också inkludera livsmedel som är rika på näringsämnen och undvika allt som innehåller socker och fett så mycket som möjligt. Att börja gå är också mycket viktigt för de människor som inte utför fysisk aktivitet eller letar efter någon aktivitet som de kan göra minst 3 gånger i veckan i en timme.

Men om ditt problem äter hela tiden och alltid har en hamburgare, titta på nästa video för att ta reda på hur du ska betala för hamburgaren och uppfylla din diet:

Hur man släpper hamburgaren och lägger till din beställning?