9 Hälsofördelar för hälsan

Citronen är en mycket mångsidig frukt som kan användas både som smaktillsats i olika kötträtter eller fiskar, liksom för beredning av pajer eller yoghurt som är rik på vitamin C. få det med ditt ok eller rallada skål, rik på accepterade oljor.

Han hjälper också till att förbättra immuniteten, så han är en bra allierad för att bekämpa förkylningar och influensa, särskilt när den används till exempel för att förbereda min son. Att använda citronen har också andra fördelar som inkluderar:

• Hjälp till att behandla stressen, det stimulerar tarmen, särskilt om det tas med skenvatten i ayunas;
• Avgiftar kroppen, hjälpa adelgazar och förbättra hudens utseende;
• Skyddar organismer från degenerativa sjukdomar och infektioner som candidiasis, avlägsnar det blodets surhet.
• Påskyndar läkningsprocessen, för att vara rik på vitamin C;
• Avbryt förekomsten och artärtrycket, på grund av dess diuretiska egenskaper;
• Lindrar smärtan vid giktreumatism, på grund av dess antiinflammatoriska egenskaper;
• Förhindrar för tidigt åldrande, den är rik på antioxidanter;
• Hjälp till att förebygga vissa typer av cancer de har i sin sammansättning funktionella element kända som limonoider.
• Hjälp till att behandla anemi, Pues ökar absorptionen av vegetabilisk hierarki när den konsumeras under måltiderna.

Dessutom kan den väsentliga acceptansen av citron användas i diffusorer eller luftfräschare, för att parfymera och rena luften, särskilt i fall av problem eller luftvägsinfektioner.

Näringsinformation om citron

Det bästa sättet att få alla fördelarna med citronen är att använda dess massa ok, även använda det rivna höljet, där de väsentliga acceptanserna av denna frukt är koncentrerade..

Citronen eftersom den är mångsidig har också andra applikationer som är mindre vanliga, den kan användas för att ta bort fett från frituren och växthuset och att undvika utvecklingen av mikroorganismer på grund av dess surhet.

Recetas con limón

Trots att den är agrio, är citronen en bra ingrediens för att förbereda läckra jordnötter och detoxok

1. Citronsaft med päron

Detta åk stimulerar matsmältningen och har en laxerande effekt som hjälper till att behandla stammen, vilket också hjälper till att rena och avgifta organismen..

ingredienser:

• Ok med 1 citron
• 1 päron skuren i kuber
• 2,5 cm färsk ingefära rot
• Medium gurka skuren i kuber

Metod för beredning

Licensierar alla ingredienser och serverar med några isbitar. Detta kan tas varje dag och helst med handen, i ayuna.

2. Den har citronsaft

Den här innehåller alla citronens väsentligheter som har en renande effekt, förutom att de är läckra att dricka efter en måltid, till exempel.

ingredienser

• Medelvattenpanna
• 3 cm citronsaft

Metod för beredning

För att tillföra vattnet och tillsätt citronträdet. Täck i några minuter och efter att ha druckit tibio, utan endulzar.

3. Fräsa limonad

ingredienser

• Ok med 2 limoner
• 5 fräsar
• 1/2 vattenpanna

Metod för beredning

Licensierar alla ingredienser och dricker utan socker.  

4. Citronsaft med apelsin

ingredienser

• 2 apelsiner
• 1 citron
• 100 ml vatten med gas

Metod för beredning

Uttryck apelsinen och citronen i en fruktuttryckare och blanda detta naturliga ok med vatten med gas och drick sedan. Detta är en bra version av naturlig förfriskning.

Citronen driver dessutom oxidationen av andra frukter och kan lägga till andra frukter som manzana, päron, planträd eller avokado, även inkluderade i fruktsalaten, för att förhindra oxidation..