7 sätt att lindra Dolor en la Espalda

För att behandla spridningssmärta orsakad av kolumna eller muskelproblem, såsom "topp av loro" eller herniated skiva, kan det vara nödvändigt att använda en varmvattenpåse, äta medicinering, utföra fysioterapi eller i slutändan använda den igen. cirugía. 

Av detta skäl, om smärtan på golvet är svår att flytta och känslan av brinnande, är det viktigt att utföra test som radiografi, tomografi eller magnetisk resonans för att identifiera orsaken till smärtan vid spridning och sedan starta den angivna behandlingen. Känner till de viktigaste orsakerna och hur man kan lindra smärtan i spridningen. 

Vad som kan göras för att behandla smärtan som sprids är följande: 

1. Ta mediciner för smärtan som sprids

Läkaren kan ordinera läkemedel för att lindra smärtan i spridningen, till exempel smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel som måste tas tillsammans med en gastrisk skydd för att förhindra gastrit orsakad av läkemedel och i vissa fall kan rekommendera användning av en antiinflammatorisk salva. appliceras i det smärtsamma området med en smidig massage som absorberas helt av huden. 

Läkemedlen som läkaren kan indikera för smärtan i spridningen kan vara: 

• Smärtstillande, som Paracetamol, 3 gånger om dagen enligt läkarens rekommendation;
• antiinflammatoriska medel, som Ibuprofen eller Nimesulide, ätit 3 gånger efter måltiderna, särskilt i fall av artrit;
• Muskelavslappnande medel, 3 till 4 gånger om dagen enligt indikation från ortopeden.
• Injektioner av Diclofenac och Tiocolchicósido, utförs på sjukhuset eller hos vårdgivaren enligt läkarens recept. 

Läkemedel desinficerar smärta och inflammation, lindrar symtomen; men för att undvika smärtan som det är tillrådligt att genomföra fysioterapimöten, användbart för att stärka de försvagade musklerna, förbättra hållningen och positionerna för alla strukturer. Känner till andra exempel på läkemedel för smärtan vid spridning. 

2. Utför fysioterapi 

Fysioterapeuten måste genomföra en utvärdering som observerar resultaten av tentamen, analysera patientens personliga historia och utföra problem för att kontrollera vilka strukturer som ska behandlas.. 

Fysioterapeutisk behandling kan variera från person till person och kan inkludera termoelektrofototerapi för att lindra smärta och inflammation, vilket hjälper till att förbättra läkemedlets effektivitet. I ett mer avancerat skede är det vanligtvis nödvändigt att utföra kinesioterapiövningar som passar patientens verklighet och behov. 

På samma sätt måste stretchövningar också utföras dagligen för att upprätthålla väl positionerade strukturer och muskler med idealisk flexibilitet för att utföra alla dagliga aktiviteter utan att känna smärta. Vid konsultationen kan fysioterapeuten ange de sträckor som kan utföras hemma för att komplettera behandlingen som utförs på kliniken. 

3. Öva övningar 

Smärtlindring från smärta är mycket viktigt att patienten regelbundet utför övningar för att förhindra smärta. Den fysiska utbildningen kan ange vilka som är det bästa läget med respekt för smaker och möjligheter. Om du har många alternativ på vägen och de kliniska pilatesna, utförs med fysioterapeuten genom övningar som stärker buken och ryggraden, till exempel. 

Du känner till några övningar för att förbättra din hållning och eliminera smärta i spridningen. 

4. Använd en varm butik hemma

För att hjälpa till med behandlingen hemma kan patienten placera en varm behandling i det smärtsamma området, vilket gör att han kan arbeta cirka 15 minuter. Den här hembehandlingen förbättrar blodcirkulationen och relaterar musklerna och lindrar smärta på några minuter. För att göra varmvattenföretaget behöver du:

• 2 handdukar;
• En brunn med varmt vatten;
• 1 plastpåse.

Hur man gör det:

Håll handduken i varmt vatten och uttryck för att ta bort överskottet vatten. Luego lägg den vikta handduken i plastpåsen, låt den stå öppen och lägg den i mikrovågsugn i en medelstor kraft cirka 3 minuter, tills värmen är varm.. 

För att använda företaget stänger du påsen för att spara värme och linda in den i en annan torr handduk. Applicera företaget på det smärtsamma området och observera varje gång i regionen för att undvika risken för brännskador. Om du vet att piel är i fara är det mycket arg, ta bort företaget och vänta tills du står inför lite. 

De termiska påsarna som tjänar till detta ändamål kan köpas på apotek och medicinska produkter och sjukhusprodukter, och i allmänhet under många år är de något lättillgängliga och som kan användas flera gånger. 

Se ett annat sätt att skapa en varm butik hemma i videon nedan:

Hur man lindrar smärtan vid spridningen

5. Naturlig behandling 

Naturlig behandling av smärta på utsidan måste göras medan du väntar på samråd med läkaren och bör omfatta:

• Compresas: placera ett tibiaföretag med 3 droppar viktigt albahaca eller eukalyptus acceptans över den drabbade regionen i 15 minuter, 3 till 4 gånger om dagen;
• masaje: få en massage med accepterad lavendel 2 till 4 gånger om dagen, men utan att orsaka för mycket muskler;
• Homeopati: ta homeopatiska läkemedel mot smärta, var 8: e timme den låga homeopatvägledningen. 

Under behandlingen är det viktigt att undvika att utföra någon form av fysisk ansträngning, till exempel att bära ett barn, bära tunga påsar, cykla eller göra trädgårdsarbete, till exempel. 

Den naturliga behandlingen för smärtan i spridningen hjälper särskilt till att minska muskelsmärta som varar i 4 dagar, per adress, efter denna tid rekommenderas att konsultera en ortoped för att starta behandlingen.. 

6. Alternativ behandling 

Andra behandlingar som kan hjälpa till att bekämpa smärtan spridda över akupunktur och osteopati, eftersom de bör utföras av kvalificerade yrkesverksamma så att den förväntade effekten kan uppnås. Men eftersom behandlingen för smärtan sprids innebär alla de terapier som nämns här. 

7. Kirurgi för kolumna

I de allvarligaste fallen, när alla behandlingar har försökt att lindra smärtan från att sprida sig och i händelse av framgång, kan det vara nödvändigt att utföra operation på kolonnen. Kolumnkirurgi är känslig och kan orsaka komplikationer, men i vissa fall är det nödvändigt att bekämpa orsaken till smärta och eliminera den helt.. 

Som ett resultat av kirurgi i kolumna måste dock patienten vanligtvis göra några fysioterapimöten för att återhämta sig och lära sig att upprätthålla en bra hållning. Lär dig om vården som måste tas från en operation i kolumna. 

När du hjälper läkaren

Du bör gå till läkaren när smärtan sprider sig, det kommer att ta lång tid att bli över mycket intensiv, vilket gör det svårt för dagliga uppgifter. Det rekommenderas också att söka läkarhjälp i händelse av att det finns andra symtom, som smärta som strålar till benen, känsla av brännande eller stickande känsla på huden, i vissa eller benen.

Vanligtvis gör läkaren en utvärdering vid konsultationen och begär en del avbildningsundersökningar, t.ex. röntgenbilder eller magnetisk resonans för att utvärdera kolumna och de mellanliggande skivorna och kontrollera behovet av användning av läkemedel, fysioterapi eller i de allvarligaste och kroniska fallen, cirugía.