7 livsmedel som ökar urinsyra och som inte visste

Den som lider av gikt vet att för att förhindra krisen måste han undvika att konsumera kött, pollo, fisk, skaldjur och alkoholhaltiga drycker, dessa livsmedel bidrar till ökningen av produktionen av urinsyra, ett ämne som samlas i lederna och orsakar smärta och inflammation, typiska symtom på sjukdomen.

Men listan över livsmedel som bör undvikas är större, och det är viktigt att komma ihåg, konsumera inte preparat som innehåller ingredienser som ökar gikt. Av denna anledning, 7 livsmedel som bör undvikas:

1. Sushi

Sushi är en mat som tillagas med fisk och skaldjur, som lax, tonfisk och räkor. Därför, för de människor som inte kan motstå sushi är det idealiskt att pressa de som är tillagade med frukt, grönsaker eller frukt. kanikama.

2. Restaurangmat

I allmänhet görs förberedelserna och salsorna på restaurangerna med köttbuljonger i kuber för att öka smaken och lämna den mest attraktiva maten för kunden. På samma sätt både naturliga köttbuljong och purinrika kuber, som gynnar ökningen av urinsyra i kroppen.

Därför skulle jag föredra att alltid äta hemma, förutom att det är billigare ger den hemlagade maten mindre fett och tillsatser än restaurangmat..

3. Pizza

När giktkrisen lider undviker du konsumtionen av pizzor, särskilt de som är gjorda hemifrån, eftersom majoriteten av smakerna innehåller förbjudna livsmedel som jamón, salchichas, pollo y carne.

Mer tillrådligt är att förbereda pizza hemma, använda grönsaker och grönsaker, för att göra det lättare, du kan använda utarbetade pasta och bearbetade tomatsalsa.

4. Spaghetti a la carbonara

Trots att det är en läcker skål, innehåller den bland ingredienserna som också kallas skålen, vilket också bidrar till ökningen av urinsyra, eftersom det finns andra alternativ att ersätta den som till exempel: vegetarisk skål, tofu rökt med vegetarisk carpaccio.

5. Tamal dulce bollito de maíz amarillo

Eftersom det är fullt av majs är det kontraindicerat vid utfodring av patienter med gikt, särskilt under krisen. Det kan emellertid konsumeras sporadiskt i perioder då urinsyran är väl kontrollerad..

6. Leverpate

Det används ofta för att smörja bröd eller rostat bröd, det är rikt på puriner och gynnar därför ansamlingen av urinsyra i lederna, detsamma inträffar med andra djurinföring som mollejas, corazón y riñones.

7. Avena

Trots att den är frisk i avenan kan den inte konsumeras personligen med hög urinsyra, på grund av att detta spannmål innehåller måttliga mängder purin, därför måste det undvikas under krisen.

För att ta reda på vad du ska äta och hur man ska gå i diet för att minska urinsyra, se videon nedan:

Hur man får hög urinsyra genom mat

Mer om kosten för hög urinsyra.