6 naturliga ok för att förbättra blodcirkulationen
Ett utmärkt hemhjälpmedel mot blodcirkulationen är att ta apelsinjuice med grapefrukt, som måste konsumeras särskilt av personer med en familjehistoria av hjärtsjukdomar. C-vitaminet som finns i detta ok, när det konsumeras i perfekta hörn, verkar på blodkärlnivån och hjälper till att förhindra artärernas härdning.
Andra livsmedel som är rika på vitamin C, som också rekommenderas för att förbättra blodcirkulationen i ananas, fräs, kiwi, grönsaker och selleri, remolacha och hjälper mig också att förbättra cirkulationen eftersom det hjälper till att minska inflammation, förbättra den blodpassage genom artärer.
Några rekommenderade spel som kan tas dagligen för att förbättra cirkulationen:
1. Orange ok med perejil
ingredienser
- 3 apelsiner;
- 1 mandarin orange;
- 1 gurka med kaskara;
- 1 sked perejil.
Metod för beredning
Licensierar alla ingredienser, det är inte nödvändigt att fästa det och idealet är att ta detta ok, minst 3 gånger i veckan, så att det uppfyller den önskade skyddande effekten..
2. Zanahoria ok med spanska stöd
ingredienser
- 3 zanahorias;
- 1 gryt med vatten;
- 1 högt stödutrymme / selleri utan händer
Metod för beredning
Pisk allt i spriten, klistra in och sötna smaken. Ta varje dag på eftermiddagen eller i slutet av eftermiddagen.
3. Piña y jengibre
ingredienser
- 5 omgångar med piña;
- 1 cm ingefära rot;
- 1 gryt med vatten.
Metod för beredning
Slå allt i likören eller så kan du bara sätta juicen och juicen genom centrifugen utan att tillsätta vatten, och sedan dricka den. Ta detta ok efter scenen.
4. Sandok med citron
ingredienser
- 1 sandsmörgåsar;
- Ok med 1 citron.
Metod för beredning
Utför en varmvattenberedare på toppen av sanden så att handblandaren går sönder och slipar hela massan. I detta rena ok, lägg till okret av citron och mezcle bien. Ta detta ok på dagen.
5. Maracuyá con col sylvestre
ingredienser
- 5 maracuyás o parchitas;
- 1 vild col idag;
- 2 vattenvaser;
- Azúcar al gusto.
Metod för beredning
Slå allt i likören, ta det och ta det 3 till 4 gånger om dagen.
6. Ok med orange
Ett utmärkt botemedel för att förbättra cirkulationen och det orange åket. Däcket har ett högkvalitativt innehåll, vilket är viktigt för konstruktion av röda blodkroppar, på detta sätt förbättrar cirkulationen, minskar symtomen på svaghet och förhindrar anemi. Trots dess fördelar måste bogsningsoket tas med mått, 30 till 60 ml av oket är tillräckligt.
ingredienser
- 2 pastiller;
- 200 ml orange ok.
Metod för beredning
Placera den råa massan tillsammans med orange åket i spriten och slå den måttliga hastigheten i cirka 1 minut. Efter denna procedur är oket redo att drickas.
