6 Col detoxokar för låg vikt

Kölns ok också känt som ett avvisande medel är ett utmärkt hemmedicin mot låg vikt eftersom det förbättrar tarmfunktionen på grund av dess naturliga laxermedel och dess egenskaper som också hjälper till att avgifta organismen, vilket gynnar viktminskningen..

Se också enkla sätt att gå ner i vikt och gå ner i magen.

Den avvisande vätskan är rik på antioxidanter eftersom den innehåller ett högt innehåll av vitamin A, C, E och B, förutom mineraler som kalium, folsyra, svavel och kalcium. Det är också en växt som är rik på fiber och klorofyll som hjälper till att öka ämnesomsättningen. 

För att förbereda åket, tvätta en chit durkslag allt avfall du kan ha, följ en av anvisningarna nedan: 

1. Grönt col ok med citron

Licuar 1-köln med det rena oket av 2 limoner, vilket gör det mer urindrivande och alkaliserar blodet. Drick fortsättningen, helst utan halsbandet och utan den. 

Citronen är ett utmärkt alternativ att lägga till färgoket och förbättra din viktökning. Detta beror på att citronen har egenskaper som hjälper till att avgifta kroppen och eliminera övervikt, förutom att minska känslan av hamburgare och undvika överdriven matförbrukning. Se fler fördelar med citron för att gå ner i vikt.

2. Yoghurt med apelsin och ingefära

Licuar 1-köln med åket av 3 naranjas och 2 cm ingefära. Drick nästa, helst utan halsband och utan godis. 

Att lägga apelsin till coles ok förutom att minska kolens bitter smak, är ett utmärkt sätt att påskynda viktminskning, eftersom apelsinen främjar mättnadskänslan och hindrar absorptionen av kolhydrater, kolesterol och fetter. 

Ingefära förbättrar tarmfunktionen och ökar ämnesomsättningen, vilket hjälper till att bränna magfett och eliminera kalorier. 

3. Färgpinne med mynta och mynta

Licuar 1 Köln med 2 tunga flockar ananas och några myntablad. Drick fortsättningen, helst utan halsband och utan endulzar. Om du kan lägga till några droppar citron för att förbättra smaken, om det behövs. 

Att lägga till ananas och pepparmynta på kolonpinnen kan öka dess urindrivande kraft, vilket eliminerar överskott av vätskor som orsakar viktökning. Förutom att den är rik på fiber kan den minska aptiten, vilket hjälper till att kontrollera aptiten under dagen. Se andra alternativ för detoxok.

4. Col av ok med manzana och citron

Licuar 1 col idag med en grön mango och ok med medium citron. Drick nästa, helst utan halsband och utan godis. 

Att lägga manteln till kolonin hjälper till att berika den i pektin, ett ämne som förbättrar tarmens funktion och ökar mättnad, vilket minskar mängden mat som äts. Dessutom förbättrar citronoket smaken på kulan och har egenskaper som hjälper till att avgifta organismen och eliminera det ackumulerade fettet i organismen

5. Col av ok med fresa och piña

Licuar 1 köln med 2 fräsar och 1 flock piña med några mintkarameller. Drick nästa, helst utan halsband och utan godis. 

Fräs och piña är frukt som är rika på fiber som hjälper till att minska aptiten och gynnar viktminskningen. Dessutom är detta ett urindrivande ok som eliminerar överskottsvätska i kroppen, vilket definierar en mer definierad silhuett. 

6. Col av ock med zanahoria och apelsin 

Lägg i likören en liten skål med en liten skål och åket på 1 eller 2 jordgubbar. Om du måste licensera får du en homogen blandning. Drick nästa, helst utan halsband och utan pinne. 

Zanahoria är ett annat alternativ för att berika cola-åket som orsakar en tonisk och renande effekt på levern som hjälper till att eliminera överskott av galla och fett. Dessutom, när apelsinen tillsätts, hjälper det också till att minska absorptionen av kolhydrater och fetter.. 

Se hur man gör en detoxdiet i videon nedan: 

LA MEJOR DIETA DETOX