Laxerande juice för fastnat tarmar

Att ta en laxerande juice är ett utmärkt naturligt sätt att bekämpa den fångade tarmen och få viktiga näringsämnen som hjälper till att avgifta kroppen. Frekvensen som laxerande juice bör tas beror på hur tarmen fungerar, men 1 kopp om dagen på morgonen eller före sänggåendet ger bra resultat.

Laxerande juice kan hjälpa till med viktminskning eftersom de förbättrar tarmtransit och kroppsfunktion.

Följande är enkla juice recept som hjälper till att lossa tarmen:

1. Papaya, plommon och havrejuice

ingredienser:

• 1/2 papaya
• 1 svart plommon
• 1 glas 200 ml mjölk
• 1 matsked rullande havre

Efter att ha slagit blandaren kan krossad is och honung tillsättas.

2. Päron, druva och plommonsaft

ingredienser:

• 1 glas druvsaft
• 1/2 päron
• 3 grova plommon

3. Rödbeta, morot och apelsinjuice

ingredienser:

• 1/2 betor
• 1 morot
• 2 apelsiner
• 1/2 kopp vatten

4. Papaya, apelsin och plommonsaft

ingredienser:

• Halv papaya utan frön
• 1/2 glas apelsinjuice
• Fyra svarta plommon

I det här receptet kan apelsinen också ersättas med ananas.

5. Passionsfrukt, kål och morotjuice

ingredienser:

• 3 matskedar massa med passionsfrukt, med frön
• 1/2 morot
• 1 grönkålblad
• 150 ml vatten

Alla juicer ska slås i en mixer och tas omedelbart efteråt, för en bättre användning av näringsämnen. Dessutom kan du lägga till frön som chia och linfrö till alla recept, eftersom de är källor till fiber, vitaminer och mineraler som också förbättrar tarmhälsan.

Kolla in andra tips genom att titta på följande video:

LAXANTARAR FÖR SLIM?