När man ska återgå till intim kontakt efter förlossningen

Att ha en intim kontakt efter graviditeten kan vara skrämmande, särskilt eftersom kvinnans kropp fortfarande återhämtar sig från stress och skador från förlossningen. Således rekommenderas det att kvinnan återvänder till intim kontakt endast när hon känner sig fysiskt och mentalt beredd.

Generellt sett är den minsta tiden som rekommenderas av de flesta läkare, från leverans till intim kontakt, cirka en månad. Detta är den tid som livmodern behöver för att läka läskorna ordentligt orsakade av frigöringen av morkaken, vilket minskar risken för infektion.

Men även efter denna tid kan kvinnan presentera ett sår i könsregionen, om hon har haft en normal födsel eller på magen, om hon har haft kejsarsnitt, och av den anledningen kan hon känna det ömma området, vilket påverkar önskan att ha intima förhållanden..

Eftersom libido kan minskas efter leverans

Efter förlossningen är det vanligt att önskan att ha en intim kontakt minskar under några veckor, inte bara för att det är mycket tröttande att ta hand om det nyfödda, utan också för att de hormoner som frisätts under ammningsfasen har denna effekt på kvinnans libido.

Dessutom, efter förlossningen, är det också vanligt att känna det ömma könsregionen eller till och med få smärta orsakade av ärrpunkterna och det tar därför lite mer tid att känna det igen..

Tips för att förbättra det intima livet efter förlossningen

Efter förlossningen är kvinnans önskan om intim kontakt mycket låg, men det är viktigt att upprätthålla ett aktivt intimt liv. För detta innehåller några tips:

• Föredra intima aktiviteter som inkluderar bara röra och kyssas;
• Prata med partneren om de aktiviteter du är bekväm med;
• Gör bäckenmuskulära övningar, som dessa övningar;
• Drick cirka 2 liter vatten om dagen för att snabbare läka och underlätta könssmörjning;

Dessa tips hjälper till att förbereda kvinnan för intim kontakt, eftersom de tar bort stress och gör denna fas till ett mer naturligt steg.

När man ska gå till läkaren

Det är viktigt att konsultera en läkare när det intima förhållandet fortsätter att vara smärtsamt under lång tid, eftersom de sår som orsakas av förlossning kan läka felaktigt.

Dessutom är det också nödvändigt att gå till läkaren när vaginal sekret, normalt efter förlossningen, har en dålig lukt eller kvarstår med mycket blod, eftersom en infektion kan utvecklas som också underlättar uppkomsten av smärta..