Vad du ska göra för att stoppa hjärtslaget och reglera hjärtslaget

Hjärtklappning uppstår när det är möjligt att känna hjärtslagen i några sekunder eller minuter och är vanligtvis inte relaterad till hälsoproblem, bara orsakad av överdriven stress, användning av medicinering eller fysisk träning..

Men om hjärtklappningar ofta uppträder, när de har en oregelbunden rytm eller är förknippade med andra symtom som yrsel eller täthet i bröstet, rekommenderas det att konsultera en kardiolog för att bedöma förekomsten av hjärtproblem, såsom arytmi eller förmaksflimmer, och starta korrekt behandling.

Hur man stoppar hjärtklappning

Det bästa sättet att stoppa bankande och normalisera hjärtslaget är att försöka förstå vad som orsakar det att dyka upp och på detta sätt förhindra att det fortsätter. Men när det inte är möjligt att upptäcka orsaken beror det på:

Lägg dig ner och försök slappna av, sätta på avkopplande musik eller göra aromaterapi;
Ta långsamt andedräkt, andas in genom näsan och andas ut genom munnen;
Undvik att dricka kaffe eller te med koffein, liksom rökning, även om de i andra situationer kan lindra stress.

När hjärtklappning uppträder några minuter efter att ha tagit ett läkemedel eller om de förekommer efter att ha tagit ett nytt läkemedel, utöver dessa tips, är det viktigt att konsultera läkaren som har ordinerat läkemedlet för att ersätta det med ett annat läkemedel som inte orsakar denna typ av symtom..

Om hjärtklappningen tar mer än 1 timme för att försvinna eller åtföljs av andra symtom som andnöd, en känsla av täthet i bröstet, svimning eller yr, rekommenderas att du går till akutmottagningen eller konsulterar en kardiolog för att diagnostisera tillståndet. problem och starta korrekt behandling.

Huvudsakliga orsaker till hjärtklappning

De flesta hjärtklappningar är inte relaterade till hälsoproblem, de orsakas endast av situationer som orsakar snabb hjärtslag som att dricka kaffe eller överdriven stress. Således inkluderar de huvudsakliga orsakerna till hjärtklappning:

1. Överdriven stress

Överdriven stress är den vanligaste orsaken till hjärtklappning och händer eftersom kroppen i stress, nervositet eller ångest släpper adrenalin, ett hormon som ökar hjärtfrekvensen, vilket gör det lättare att känna hjärtslag.

2. Kaffe eller alkoholintag

Intaget av kaffe, läsk, energidrycker eller vissa typer av te kan orsaka en ökning av blodtrycket på grund av närvaron av koffein i dess sammansättning och därmed öka mängden blod som går till vävnaderna, vilket tvingar hjärtat att slå snabbare . Alkoholhaltiga drycker kan orsaka en minskning av mängden magnesium i kroppen, vilket får hjärtat att slå oregelbundet..

3. Öva på fysisk träning

Hjärtklappning är mycket ofta efter perioder med intensiv fysisk träning på grund av kroppens ansträngning att hålla musklerna med syre som behövs för träning.

4. Användning av läkemedel

Vissa mediciner, såsom astmapumpar eller läkemedel som används för att behandla sköldkörtelproblem, kan orsaka hjärtklappning som en biverkning. Därför är det viktigt att konsultera bipacksedeln för att bedöma om detta är en av dess biverkningar..

5. Hälsoproblem

Även om det är en sällsynt orsak kan vissa hälsoproblem, såsom sköldkörtelsjukdomar, anemi, uttorkning eller hjärtproblem orsaka hjärtklappning, och därför rekommenderas att varje gång hjärtklappningen tar mer än 1 timme försvinner utvärdera problemet och inleda lämplig behandling.

När ska jag gå till kardiologen

Det är viktigt att omedelbart konsultera en kardiolog eller gå till akutmottagningen när hjärtklappningen:

Det tar mer än 1 timme att försvinna.
De blir värre med tiden;
De uppträder med andra symtom som yrsel, täthet i bröstet eller andnöd.

I dessa fall kan läkaren beställa några diagnostiska test, till exempel ett elektrokardiogram, för att försöka utesluta förekomsten av arytmier i hjärtat och identifiera om problemet orsakas av en hjärtförändring, initiera lämplig behandling, vid behov.