Vad du ska göra för att sluta nysa
För att kunna stoppa en nysningskris omedelbart måste du tvätta ansiktet och torka av näsan med saltlösning och droppa några droppar. Detta eliminerar dammet som kan vara inne i näsan och lindrar detta obehag inom några minuter.
Vanligtvis orsakas nysningar och nysningar vid vaknande orsak av allergiska faktorer, så om en person har astma eller rinit, desto större är chansen att drabbas av ofta nysningar..
Några andra strategier för att stoppa nysningar är:
1. Titta på ljuset
Att stirra mot ljuset på eller direkt vid solen kan blockera nyreflexionen omedelbart, vilket får personen att må bättre på kort tid.
2. Bita tungan
En annan mycket effektiv strategi är att fokusera din uppmärksamhet på att bita tungan när du känner att nysa. Detta är en bra strategi för besvärliga stunder, som vid ett bröllop eller ett viktigt möte.
3. Håll miljön ren
Människor som lider av någon typ av allergi, är mer benägna att ha andningsallergier, så de bör sova, arbeta och studera på ordentligt städade platser, fria från damm, kvalster och matrester. Att städa rummet dagligen och byta sängkläder varje vecka är bra strategier för att hålla rummet rent, men dessutom rekommenderas det också att rengöra möblerna med en fuktig trasa för att ta bort så mycket damm som möjligt.
4. Tvätta inuti näsan
I en nysningskris hjälper det att tvätta ansiktet, men det är bättre att droppa några droppar saltlösning, havsvatten eller saltlösning i näsborrarna för att verkligen eliminera mikroorganismer som orsakar denna allergiska reaktion. Den nästvätt som vi anger här hjälper också mycket.
5. Drick vatten
Att dricka 1 glas vatten är också ett bra sätt att kontrollera nysningar eftersom det stimulerar andra delar av hjärnan och fuktar också halsen, vilket också hjälper till att rena luftvägarna..
6. Badning
Att ta ett varmt bad, med ånga runt dig, är också en bra strategi för att sluta nysa snabbt, men om det inte är möjligt, kokar lite vatten och andas in lite ånga från potten hjälper också till att rena näsborrar, upphör med nysningskrisen.
7. Använda allergier
Vid astma eller allergisk rinit kan pulmonolog eller allergist rekommendera användning av läkemedel för att kontrollera allergi, såsom bronkodilatorer, kortikosteroider eller xantiner, såsom Salbutamol, Budesonide, Theophylline och Mometason, för att kontrollera symtom och förbättra personens livskvalitet. I dessa fall bör åtgärderna användas dagligen under en livstid, eftersom de minskar utsöndringar, underlättar inträde av luft och minskar kronisk inflammation som alltid finns i luftvägarna..
Vad som orsakar konstant nysning
Den främsta orsaken till konstant nysningar är allergiska reaktioner som kan påverka vem som helst, men som särskilt drabbar personer med astma eller rinit. Några faktorer som kan utlösa en nysnokris är:
- Damm på plats, även om det ser rent ut;
- Lukt av parfym i luften;
- Peppar i luften;
- Luktande blommor;
- Influensa eller förkylning;
- Att vara i en stängd miljö, med liten luftförnyelse;
Vid nysningar med dålig lukt kan detta till exempel indikera en nasal infektion eller bihåleinflammation, vilket är när mikroorganismer utvecklas i luftvägarna och slutar orsaka huvudvärk och tyngd i ansiktet, förutom dålig andedräkt. Känner till alla symtom på bihåleinflammation och hur du ska behandla.
Varför ska du inte nysa
Nysning är en ofrivillig reaktion från kroppen som tjänar till att rensa luftvägarna från mikroorganismer som orsakar irritation på denna plats. När man försöker hålla sig ett nys, kan den påförda kraften till och med leda till brott i små blodkärl i ögonen, perforerad trumhinna, problem i membranet och brott i halsmusklerna, vilket är en allvarlig situation som kräver operation så snart som möjligt..
Det vanligaste är att personen nysar bara en gång, men i vissa fall kan du nysa 2 eller 3 gånger i rad. En allergisk attack kan misstänkas om du behöver nysa mer än så.
När man ska gå till läkaren
Samråd med en allergist eller pulmonolog rekommenderas om du har:
- Konstant nysning och inte har influensa eller förkylning;
- Vaknar upp och har en nyskris mer än en gång i veckan.
Och även vid blodnys, för även om det vanligaste är att det orsakas av bristning av små blodkärl inifrån näsan, om blodet också finns i slem eller hosta, måste det utvärderas av en professionell hälsa.
