Vad man ska göra för kaffe inte fläckar tänderna
Att dricka kaffe, äta en bit choklad och dricka ett glas koncentrerad juice kan göra att dina tänder blir mörka eller gula, med tiden eftersom pigmentet i dessa livsmedel förändrar tandemaljen.
Så för att säkerställa starka, friska och mycket vita tänder måste du vara försiktig med att borsta tänderna dagligen, dricka vatten efter frukosten och använda ett sugrör när du ska äta en mörk dryck som inte är transparent som vatten eller vitt, som mjölk.
5 tips för att förhindra fläckar på tänderna
Några strategier du kan anta för att undvika fläckar och lämna tänderna alltid vita är:
- Borsta tänderna varje dag, alltid efter måltider och efter att ha druckit kaffe, juice eller te;
- Muntvätt med munvatten efter att ha druckt kaffe, vin eller juice, men att dricka lite vatten kan också hjälpa lite, även om det inte är särskilt effektivt;
- Använd alltid ett halm när du dricker juice och te, och undvik alltid läsk;
- Äta ett äpple efter måltider eller efter att ha druckit juice, te eller kaffe eftersom det neutraliserar lukt, förbättrar pH och ökar bildningen av saliv som hjälper till att hålla tänderna renare;
- Tugga salvia blad eftersom det har en antiseptisk verkan som dödar alla bakterier som kan orsaka korrosion av tandemaljen och skyddar mot dålig andedräkt.
Ett annat gyllene tips är att inte borsta tänderna så snart du är klar med att äta och vänta mellan 20 minuter till 1 timme efter måltiderna för att borsta tänderna, så att saliv och vatten minskar surhetsgraden i munnen, vilket minskar risken för nya. fläckar på tänderna.
Hur man alltid har friska vita tänder
Se videon och lära dig allt du kan göra för att hålla dina tänder alltid rena och vita:
Hur man inte har fläckat tänder | Aldrig mer!
97 tusen visningar
3 tusen Registrera dig Vad kan göra tänderna gula
De huvudsakliga orsakerna till mörka fläckar på tänderna är livsmedel som har ett mörkt pigment, till exempel:
| Mat orsaker | |
1. Rött vin | 5. Choklad |
2. Kaffe eller mörka teer, som svart te, mate eller iste | 6. Röda och lila frukter, som jordgubbar, björnbär, hallon och açaí |
3. Cola läsk | 7. Tomatsås, curry eller sojasås |
4. Druvajuice eller juice med starkt pigment | 8. Balsamic vinäger |
Dessutom finns det andra fläckar på tänder som är oberoende av mat.
| Orsaker som inte är livsmedel |
| cigarett |
| Mediciner som antibiotika tetracyklin och järnhaltig sulfat i barndom eller ungdom |
| Fluortillskott i barndomen, vilket orsakar vita fläckar på tänderna |
En annan möjlig orsak till färgning i bara en tand är att fylla med dental amalgam, som är ett blyfärgat ämne som placeras på tanden efter en karies- eller kanalbehandling. Dessa amalgamer används inte längre eftersom det förutom att färga tänderna innehåller kvicksilver, som kan samlas i kroppen, vilket skadar hälsan.
