Behandling av utbränd syndrom
Behandlingen för Burnout Syndrome måste styras av en psykolog eller psykiater och görs vanligtvis genom en kombination av läkemedel och behandlingar i 1 till 3 månader..
Utbränningssyndrom, som uppstår när individen känner sig utmattad på grund av överdriven stress som orsakas av arbetet, kräver att patienten vilar för att lindra symtom, till exempel huvudvärk, hjärtklappning och muskelsmärta. Läs mer om Burnout Syndrome Symptoms.
Psykologisk behandling
Psykologisk behandling med en psykolog är mycket viktig för dem som har Burnout-syndrom, eftersom terapeuten hjälper patienten att hitta strategier för att bekämpa stress. Dessutom ger konsultationer personen tid att lufta och utbyta erfarenheter som hjälper till att förbättra självkännedomen och få mer säkerhet i sitt arbete..
Under hela den psykologiska behandlingen finner patienten dessutom några strategier
- Ordna om ditt arbete, minska arbetstimmarna eller uppgifterna du till exempel ansvarar för;
- Öka samhället med vänner, att bli distraherad från arbetsstress;
- Gör avkopplande aktiviteter, som att dansa, gå på film eller gå ut med vänner, till exempel;
- få motion, som promenader eller Pilates, till exempel för att frigöra ackumulerad stress.
Idealet bör patienten göra olika tekniker samtidigt så att återhämtningen blir snabbare och effektivare.
Åtgärder som kan användas
För att behandla Burnout-syndrom kan psykiaterna indikera intag av antidepressiva läkemedel, såsom Sertraline eller Fluoxetine, till exempel för att hjälpa till att övervinna känslan av underlägsenhet och oförmåga och för att få förtroende, som är de viktigaste symtomen som manifesteras av patienter med Utbränningssyndrom.
Tecken på förbättring
När patienten med utbränningssyndrom gör behandlingen ordentligt kan tecken på förbättring uppstå, som högre prestanda på jobbet, större förtroende och en minskning av frekvensen av huvudvärk och trötthet.
Dessutom börjar arbetaren ha större inkomst på jobbet, vilket ökar sitt välbefinnande.
Tecken på försämring
Tecknen på försämring av Burnout-syndromet visas när individen inte följer den rekommenderade behandlingen och inkluderar total förlust av motivation i förhållande till anställning, vilket slutar med ofta frånvaro och utveckling av gastrointestinala störningar, till exempel diarré och kräkningar..
I de svåraste fallen kan individen utveckla depression och kan behöva läggas in på sjukhus för att utvärderas dagligen av läkaren.
