Åtgärder för att kontrollera binge äta

Det bästa sättet att behandla binge äta är att göra psykoterapi sessioner för att ändra beteende och hur du tänker på mat, utveckla tekniker som hjälper dig att ha en hälsosammare inställning till vad du äter..

Psykiatern kan dock också spela en viktig roll genom att förskriva läkemedel som hjälper till att lindra tvång, så att det är lättare att fokusera på vad psykolog eller terapeut försöker undervisa under psykoterapi.

Huvudsakliga åtgärder för att äta binge

De mest använda åtgärderna för att behandla binge äta är antidepressiva medel, aptitreglerare och nervsystemkontroller som:

• sibutramin: Släpper hormonet GLP1 i tarmen, vilket ger en känsla av att det inte längre är nödvändigt att äta mer;
• fluoxetin eller sertralin: Förbättra känslan av välbefinnande, genom att agera direkt på serotonin, ett kemiskt ämne som finns i hjärnan som förutom att förbättra humöret, minskar lusten att äta godis och främjar mättnad;
• topiramat: det är ett läkemedel som vanligtvis är indicerat för att behandla anfall, men det kan också användas för att minska överflödigt aptit;
• Lysdexamphetamin-dimesylat: Det används vanligtvis för att behandla hyperaktivitet hos barn, men det kan användas hos vuxna för att minska okontrollerad aptit, vilket främjar mättnad.

All medicinering för att äta i binge ska alltid styras av en psykiater eller läkare som är specialiserad på behandling av ätstörningar, eftersom dosen för varje medicinering kan variera beroende på varje persons vikt och ålder.

Denna typ av botemedel bör endast användas när andra naturliga former inte visar resultat i att bekämpa binge äta. Dessutom är det under behandling med dessa botemedel mycket viktigt att upprätthålla psykoterapisessioner, samt upprätthålla en regelbunden träningsplan och en balanserad kost..

Se några recept för viktminskning, som kan slutföra behandlingen.

Möjliga biverkningar

Även om de kan användas under medicinsk vägledning, är dessa läkemedel inte helt säkra, särskilt när de används under långa perioder. Några av de vanligaste biverkningarna inkluderar torr mun, sömnlöshet, yrsel, minnesproblem, stickningar i händer och fötter, svårigheter att tala eller lugnande.

Alternativ för naturlig botemedel för binge äta

Innan du använder läkemedel för att kontrollera binge äta, kan några naturliga alternativ som hjälper till att minska aptiten testas, såsom:

• Chia frön: tillsätt 25 g chia till varje måltid;
• saffran: ta 90 mg gurkmeja i kapslar, två gånger om dagen;
• Psylliumskal: ta 20 g ungefär 3 timmar före lunch och middag, såväl som omedelbart efter;
• Caralluma fimbriata: ta 1 g kapslar, en gång om dagen.

Dessa alternativ med naturläkemedel kan ta upp till 1 eller 2 månader kontinuerlig användning tills de visar de önskade effekterna, men de har vanligtvis inte biverkningar och kan därför vara ett bra alternativ till apotekläkemedel..

Kolla också in några hemlagade recept som också kan hjälpa till att minska aptiten.

Titta också på följande video och lära dig vad du ska göra om hunger slår på natten:

FÖR DIG SOM LIVER ATT TACKA Kylskåpet