Depressionssymtom av de 8 typerna

Depression kan klassificeras beroende på dess orsak och varaktighet, liksom symptomen som patienten uppvisar. Således finns det 8 typer av depression enligt DSM-V, som inkluderar:

1. Störande störning av humörstörning: kännetecknas av frekventa temperamentutbrott och irriterande och arg humör;
2. Major depression: presenterar 5 karakteristiska symtom på depression, såsom deprimerad humör, i mer än två veckor, vilket komprometterar dagliga aktiviteter;
3. Persistent depressiv störning (dystymi): det huvudsakliga symptomet är deprimerad stämning större delen av dagen, liksom andra typiska symptom på depression, i mer än två år;
4. Premenstrual dysforisk störning: förekomst av minst 5 av de vanliga symtomen på depression, såsom känslomässig labilitet under menstruationscykeln, förvärras veckan före menstruationen;
5. Substans / läkemedelsinducerad depressiv störning: kännetecknas av förekomsten av symtom som är typiska för depression men som orsakas av intag, injektion eller inandning av ämnen, till exempel läkemedel;
6. Depressiv störning på grund av ett annat medicinskt tillstånd: kännetecknas av närvaron av ett ihållande depressivt humör och läkaren bestämmer också närvaron av ett annat medicinskt tillstånd, vilket orsakar depressivt humör;
7. Depressiv störning med annan specifikation: det huvudsakliga symptomet är deprimerad stämning, men det har denna beteckning eftersom det är en återkommande kort depression. Det vill säga personen har en kortvarig depressiv episod (4-13 dagar) eller den depressiva episoden har inte tillräckligt med symtom;
8. Ospecificerad depressiv störning: depressiva symtom som orsakar obehag dominerar, men inga andra symtom visas som gör att läkaren kan passa personen i en annan depressiv störning.

Personer med depression upplever vanligtvis symtom som konstant sorg, skuld, förlust av energi, ångest, irritabilitet, sömnlöshet, dålig aptit och självmordsförsök. Dessa symtom varar under lång tid.

Vad du ska göra om du misstänker depression

I närvaro av något av de karakteristiska symtomen på depression, bör man kontakta psykiateren som kommer att indikera den bästa behandlingen. Depression är en psykologisk störning som kräver behandling, att välja att inte behandla och tänka att depression kommer att läka på egen hand är ett vanligt misstag, vilket kan förvärra symtomen och allvarligt äventyra en persons livskvalitet..

Behandlingen för att komma ur depression varierar beroende på vilken typ av depression som förekommer, men det kan vanligtvis göras med användning av antidepressiva, ångestdämpande, psykotiska medel och psykoterapi hos en psykolog..

Den mest lämpliga läkaren vid depression är psykiater som kommer att ange behandlingsalternativen, beroende på ålder och det allmänna hälsotillståndet som personen uppvisar, eftersom medicinerna har interaktioner som måste respekteras. För att hjälpa till med behandlingen är det viktigt att läkaren bestämmer specifikationerna som orsakar depressionen, till exempel om det började efter förlossningen, eller om det har ett säsongsmönster. Denna bestämning är viktig för att utforma den bästa behandlingsplanen.

Hur lång tid tar det att komma ur depression 

Vid depression bekräftad av läkaren är lägsta behandlingstid 6 månader och familjesammanhanget är en av de viktiga faktorerna för att behandlingen ska lyckas. Orsaken som ledde till utvecklingen av depression måste upptäckas och lösas, men vissa människor kan behöva psykoterapeutiskt stöd för att hitta de lösningar de behöver för att gå framåt och komma ur depression.

Tips för att komma ut av depression snabbare 

En bra strategi för att komma ur depression är att hitta källan till smärta och rädsla, som leder till att depressiva symtom är permanent, som brist på energi, brist på intresse för livet och känsla av svaghet och oförmåga. För detta kan psykiater eller psykolog använda olika strategier för personen för att hitta de svar de behöver. Några tips som kan hjälpa är:

• Ät grön bananbiomassa dagligen eftersom det ökar immunförsvaret och till och med hjälper dig att gå ner i vikt;
• Exponera dig för solen i minst 20 minuter varje dag eftersom det främjar välbefinnande;
• Gå dagligen, i cirka 20 minuter, eftersom detta förbättrar blodcirkulationen och frigör oxytocin i blodet;
• Ät inte bearbetade livsmedel som producerar gifter som samlas i kroppen och ökar i vikt, vilket försämrar självkänslan;
• Att lämna huset varje dag för att distrahera sinnet och förändra lite miljön;
• Att utöva goda gärningar regelbundet eftersom personen på så sätt kan inse att han kan göra gott för någon och hitta ett syfte i sitt liv;
• Journal dina tankar, smärta, bekymmer och allt som orsakar nöd, för att lufta. Detta är en utmärkt strategi för dem som inte har någon att prata med personligen.

Se vad du annars kan äta för att förbättra ditt humör och må bättre i ditt dagliga liv, i den här videon av näringsläkaren Tatiana Zanin:

HUMOR | SUPER TATI MOT ASTRAL BASS