Den vita serven och hur man förbereder den
Vittet framställs från den flammade växten Camellia sinensis, de är inte bearbetade och de är rika på polyfenoler, dessa är föreningar som ger antioxidantegenskaper och ger positiva effekter på hälsan.
Dessutom har det vita antiinflammatoriska, stimulerande, antidepressiva, anti-aterogena, anti-hypertensiva, anti-mutagena, anti-mikrobiella, anti-cancer, anti-diabetiska, hypolipidemiska, neuroprotective och anti-diabetiska egenskaper, vilket också hjälper till att öka ditt försvar och förbättra ditt system..
Du kan ta det naturligt, men du kan också ta det i kapselform, du kan köpa det i apotek, naturistbutiker och onlinebutiker.
För att tjäna den vita
Det är också vitt för att hjälpa till att avgifta och förbättra funktionen hos organismen, det har också andra fördelar för hälsan som:
- Påskynda ämnesomsättningen, av koffeinkondenser;
- Stimulerande fettförlust, genom att innehålla polyfenoler och xantiner, ämnen som verkar i fett;
- Bekämpa vätskeansamling, för att vara ett diuretikum;
- Undvik för tidigt åldrande, av polyfenolkondenser, som är kraftfulla antioxidanter;
- Förhindra cancer, särskilt prostata och mage, som är rika på antioxidanter;
- Lindra stress, av L-theanine contener, ett ämne som gynnar produktionen av placerare och biokemiska hormoner;
- Minska inflammation, kan innehålla katekinantioxidanter;
- Förhindra åderförkalkning, Jag kan hjälpa dig att rensa kolesterol från blodkärlen;
- Bekämpa virus och bakterier i kroppen;
- Kontrollera arteriellt tryck, ya som har vasodilaterande egenskaper.
Vittet produceras från samma växt som är grönt och svart, men frön och knoppar som används i sin produktion tas från växten tills den är ung, vilket ger alla fördelarna som nämns ovan.
Hur man förbereder den
Andelen för att förbereda vitt te är två grunt skålar för varje vattentank. Under förberedelserna är det nödvändigt att värma upp vattnet som stoppar små buggar, efter det strömmen släcks innan det börjar rinna, fortsätter tills dess. Täck och låt vila i 5 minuter.
För att minska vikten genom att ta vitt te rekommenderas det att konsumera 1,5 till 2,5 g av denna hierba per dag, vilket motsvarar mellan 2 till 3 koppar dagligen; detta måste konsumeras helst utan socker eller sötningsmedel. Utöver detta måste dess konsumtion genomföras en timme innan maten släpps, eftersom koffeinet kan minska absorptionen av näringsämnen från maten.
Recetas con té blanco
För att öka konsumtionen kan denna dryck användas i recept som åk, skakningar och gelé, som du kan se nedan:
1. Piña ok med vit
ingredienser
- 200 ml vitt te;
- Ok med ½ citron;
- 2 omgångar med piña;
- 3 hojas de hierbabuena o 1 skål med riven ingefära.
Metod för beredning
Licensierar alla ingredienser och dricker kallt.
2. Vit gelatin
ingredienser
- 600 ml vatten
- 400 ml vitt te
- 2 citrongelérester
Metod för beredning
Blanda vatten och lösa upp gelatin enligt anvisningarna.
Förutom att kunna förvärva det i sin naturliga presentation är det också möjligt att hitta detta te med smak av frukt som citron, ananas och durazno. Jämför fördelarna med det vita med det gröna.
kontraindikationer
Trots det låga innehållet i koffein bör det inte konsumeras av generade kvinnor som befinner sig under deras amningstid eller av personer som har magsår, sömnlöshet eller problem med blodtryck eller diabetes, innan du tar det bör du konsultera en läkare. fytoterapeuten, så att han kan ange hur mycket han ska äta den och därmed undvika negativa effekter.
