Symtom på bursit i kadera, behandling och övningar
Kadensbursit, även känd som trochanterisk bursit, består av en smärtsam inflammatorisk process av synoviala skurar, små mängder små bindvävssäckar med synovialvätska som finns runt vissa leder som fungerar som en yta som minskar friktionen mellan den. Jag har senorna och musklerna.
Detta problem kan orsakas av sjukdom, muskelsvaghet eller intensiv fysisk träning, vilket kan orsaka överbelastning i dessa strukturer. Behandlingen består av administrering av antiinflammatoriska läkemedel, fysioterapi och i mer allvarliga fall kan kirurgi vara nödvändig..
Möjliga orsaker
Kadensbursit kan orsakas av överbelastning av senor och bursae, vilket kan orsakas under intensiv fysisk aktivitet eller övningar där repeterande rörelser utförs. Denna inflammation kan också uppstå på grund av muskelsvaghetssituationer, även när lätta aktiviteter kan vara tillräckliga för att producera skador..
Det finns sjukdomar som också är en riskfaktor för utvecklingen av detta problem, såsom sjukdom i ländryggen, sjukdom i sacroiliac joint, artros, gikt, diabetes, infektion med en bakterie som kallas Staphylococcus aureus den skolios.
Även skador i höften, tidigare operation i höften, sprut i gymnastikskor, avvikelse i benens längd, förkortning av fascia kan och höft har också faktorer som vissa kan påverka och överbelasta bursas och senorna, vilket leder till en höftbursit.
Tecken och symtom
De vanligaste tecknen som kan uppstå under en sons bursit:
- Smärta i sidoregionen på åsen som kan öka i intensitet när det är för mycket tid på sidan;
- Smärta palpationen;
- svullnad;
- Smärta som utstrålar hacia el muslo.
om denna sjukdom inte behandlas kan den bli kronisk och bli allt svårare att behandla och kontrollera symtom.
Rekommenderade pass
De rekommenderade övningarna för höftbursit har som syfte att stärka musklerna i glutealregionen och de drabbade musklerna, liksom musklerna i nedre extremiteten.
1. Utför puente
Personen med repet hjälper till att arbeta musklerna som flexors i repet, glutor, hamstrings och quadriceps, vilket är mycket viktigt för att stödja repens leder, så jag är så bra att stärka dig.
För att göra denna övning måste personen börja med att luta sig mot golvet på golvet och böjda ben, sedan höja golvet, behandla i en rak linje mellan benen och hjulen. Därefter måste du långsamt återuppta den föregående positionen och göra 5 serier med 20 repetitioner.
För att öka svårigheten och uppnå bättre resultat kan du hacka 5-serien med fler repetitioner.
2. Lyft benen i sidled
Denna övning hjälper till att stärka och utveckla iliotibialbandet, som är beläget på utsidan av muskeln och hjälper också till att stärka glutes.
För att göra denna övning måste personen luta sig mot höger sida, sträcka höger arm för att hjälpa till att balansera sig själv under träningen och lyfta benet så snart han kan och återgå till det andra benet. Tanken är att utföra fyra serier med 15 repetitioner i varje ben.
3. Hacer cirklar con la piernas
Denna övning hjälper till att förbättra rörelsens utbud, flexibilitet och styrka i alla muskler som kan rotera höft och ben, som höftens och glutorna..
För att kunna utföra denna övning på rätt sätt måste personen börja med att ligga på ryggen med benen utsträckta. Därefter måste den lyfta vänster ben något och göra små cirklar, så att det alltid är sträckt. Deben utför 3 serier med 5 rotationer i varje ben.
4. Lyft benen på pajen
Med framsätet för att stödja någons hjälp måste personen lyfta ett av de vikta benen så att det andra förblir sträckt och därefter upprepa rörelsen med det andra benet och växla dem, genom att göra ungefär 3 serier med 15 repetitioner.
För att få bättre resultat bör dessa övningar genomföras cirka 4 till 5 gånger i veckan.
Hur man diagnostiserar
Diagnosen utförs med hjälp av fysisk utvärdering, där läkaren utvärderar känsligheten i regionen, analyserar de symtom som beskrivs av patienten och utför styrketester på musklerna relaterade till det området. Utvärderingen kan komma tillbaka smärtsam, även om under utkastningen finns det spänningar i senorna och komprimering av de inflammerade bursaena.
Inflammation kan också diagnostiseras genom exemplar såsom ultraljud eller magnetisk resonans. Röntgenstrålar kan också utföras för att kassera en möjlig skada från en annan typ av skada, till exempel en fraktur eller för att observera om det finns någon faktor som är relaterad till bursit i höften..
Vad består behandlingen av?
Njurens bursit har botemedel och behandling kan hackas med maximal möjlig tid, applicering av gel i området och vid behov användning av antiinflammatoriska läkemedel i steroider som Ibuprofen eller Naproxen, för att lindra smärta och la hinchazón o naturliga smärtstillande medel.
Fysioterapi är ett bra behandlingsalternativ, men i allmänhet uppnås goda resultat, eftersom det minskar inflammationsprocessen, lindrar smärta och minskar överbelastningen på inflammerade bursae..
Dessutom kan läkaren i mer allvarliga fall också administrera en injektion med kortikosteroider eller en infiltration, som består av en lokal injektion av anestesimedicin. Även i vanliga fall kan kirurgi vara nödvändig, eftersom de inflammerade bursorna dras tillbaka och även plattorna i höftens sidoregion frigörs och reparerar de skadade senorna. Mer om behandling av bursit.
