Käke krampa varför det händer och vad man ska göra

Krampa i käken inträffar när musklerna i området under hakan tränger in oavsiktligt, orsakar smärta i området, svårigheter att öppna munnen och känslan av en hård boll i området.

Så, som alla andra krampformer, orsakar detta tillstånd mycket smärta och uppstår vanligtvis efter gäspningar, när du behöver använda dessa muskler, känd som genioglossus och geniohoid, för att lyfta tungan.

Trots att det är väldigt obekvämt, är kramper i käken vanligtvis en tillfällig situation som löser sig på några minuter och kräver ingen speciell behandling..

Huvudsakliga symtom

Det huvudsakliga symptomet på kramp i käken eller under hakan är uppkomsten av mycket svår smärta i regionen. Det är dock vanligt att smärta åtföljs av:

• Svårigheter att öppna eller flytta munnen;
• Känsla av styv tunga;
• Närvaro av en hård boll under hakan.

I vissa fall kan smärtan också påverka nacken och öronen, särskilt när den varar i flera minuter.

Hur man lindrar krampande smärta

Ett av de enklaste och snabbaste sätten att lindra smärtan som orsakas av kramper är att ge en lätt massage till musklerna med hjälp av spetsen eller knogarna. Att applicera värme på området kan dock också hjälpa, särskilt när krampen är långsam att försvinna..

Efter att krampen försvunnit är det normalt att smärtan sjunker men fortfarande kvar under en tid, eftersom det är vanligt att musklerna är ömma och behöver tid att återhämta sig.

Dessutom, eftersom kramper är relativt vanliga, finns det några sätt att försöka förhindra att de upprepas, som att sakta öppna munnen, när du behöver gäspa, samt försöka hålla tungan längst ner i munnen för att undvika att drabbas överflödigt muskler i regionen.

Varför kramp händer

I de flesta fall inträffar krampen efter gäspningen, när det är en överdriven och snabb sammandragning av musklerna som ansvarar för att lyfta tungan. Andra situationer som också kan vara orsaken till kramper inkluderar emellertid:

• Prata länge utan vila: till exempel är denna orsak oftare bland lärare eller sångare;
• Tugga för hårt: det kan hända när du har en mycket stor matbit eller när maten är mycket svår;
• Magnesium- och kaliumbrist: avsaknaden av dessa mineraler orsakar uppkomsten av spasmer i flera muskler i kroppen;
• Brist på vitamin B: utöver bristen på mineraler kan bristen på någon typ av vitamin B-komplex också orsaka ofta kramper i alla muskler i kroppen;
• dehydratisering: bristen på vatten i kroppen hindrar också muskelfunktionen, vilket underlättar uppkomsten av kramper.

Att vara väldigt trött eller ha överbelastad stress kan dessutom bidra till uppkomsten av kramper, eftersom de hindrar nervsystemets normala funktion.

Så om krampen är mycket ofta är det viktigt att konsultera en läkare för att bedöma om det finns någon orsak som behöver mer specifik behandling.