Orsaker till svullna knä och vad man ska göra

När knäet är svullet rekommenderas att vila det drabbade benet och applicera en kall komprimering under de första 48 timmarna för att minska svullnaden. Men om smärtan och svullnaden kvarstår i mer än 2 dagar rekommenderas det att du konsulterar en ortoped för att diagnostisera problemet och starta lämplig behandling..

I fall av svullna knä inkluderar det som kan göras för att behandla problemet hemma:

• Håll vila och stöd benet på en högre yta;
• Applicera en kall komprimering under de första 48 timmarna för att minska svullnaden;
• Applicera en varm kompress efter 48 timmar för att lindra muskelsmärta;
• Ta antiinflammatoriska och smärtstillande medel, såsom Paracetamol eller Ibuprofen, var 8: e timme och under ledning av en läkare.

Men om smärtan och svullnaden kvarstår i mer än sju dagar är det tillrådligt att konsultera en ortoped, eftersom det kan vara nödvändigt att genomgå behandling med fysioterapi, ta bort överskott av vätska från knäet med en nål eller, i mer allvarliga fall, kirurgi knä. Upptäck andra försiktighetsåtgärder i: Hur man behandlar en knäskada.

Se videon nedan varför använda varm eller kall komprimering:

VÄRME eller KALD för att lindra smärta | Hur man använder korrekt

Huvudsakliga orsaker till svullna knä

Det svullna knäet är ett symptom som kan drabba individer i alla åldrar, speciellt vid olyckor, fall eller vid fysisk aktivitet, till exempel fotboll, basket eller löpning. Därför är det viktigt att informera läkaren eller fysioterapeuten om hur knäsmärtan började, om det föll i vilken position knäet var eller om det finns någon annan associerad sjukdom. 

Normalt när knäet är svällt ökar synovialvätskan, vilket är en vätska som tjänar till att upprätthålla smörjningen av denna led. Dess normala koncentration är ungefär 3 ml, men i vissa fall kan den nå 100 ml och orsaka smärta, svullnad och obehag i knäet. Några situationer som kan orsaka svullnad i knä är:

1. Direkt trauma 

Efter ett direkt eller indirekt fall eller trauma i knäet kan det bli svullt och smärtsamt, vilket vanligtvis indikerar en kontusion, förstuvning eller akut traumatisk synovit, vilket kan hända när det finns en inflammation i synovialmembranet, som täcker insidan av lederna. Denna situation händer när personen föll på knäna och de svullnade under natten, troligtvis är det en akut traumatisk synovit, som kan innehålla blodansamling i knäleden, vilket gör knäet öm och lila. 

• Hur man behandlar: Att placera en kall komprimering kan lindra smärtan, men vila med höjd ben rekommenderas också och en salva för trauma, som t.ex. gelol eller diklofenak, kan appliceras. Läs mer på Synovitis i knäet. 

2. Artros

Artros kan lämna knäet uppenbarligen svullet på grund av deformiteter som sjukdomen orsakar, vilket gör knäet större, bredare och mindre fyllig än normalt. Denna förändring är mycket vanlig hos äldre, men den kan påverka yngre människor, cirka 40 år..

• Hur man behandlar: Fysioterapi rekommenderas med elektroniska apparater för smärtlindring, ledmanipulationstekniker, sträcknings- och förstärkningsövningar. Andra åtgärder som kan hjälpa är förändringar i det dagliga livet, som att gå ner i vikt, undvika ansträngningar, föredrar att bära sneakers eller skor som är mycket bekväma än att gå i tofflor eller barfota, till exempel. Kolla in de bästa övningarna för knäartros. 

3. Artrit

Knäartrit kan orsakas av fall, övervikt, naturligt slitage i lederna eller på grund av en förändring i immunsystemet, såsom reumatoid artrit, vilket gör knäet svullt och smärtsamt. Men det finns fortfarande möjligheten till reaktiv artrit, som orsakar svullnad och smärta i knäet på grund av andra sjukdomar som gonorré i könsorganen, tarminfektion med salmonella eller parasiter.

• Att göra: Det rekommenderas att berätta för läkaren om du har andra symtom eller har någon annan sjukdom eller behandlas. Vid artrit rekommenderas att använda antiinflammatoriska läkemedel ordinerade av läkaren och fysioterapi. Dessutom rekommenderas förändringar i livsstil, där det rekommenderas att undvika fysiska ansträngningar. Kosten bör också vara rik på antiinflammatorier och låg på bearbetade livsmedel, såsom korv och bacon. Kolla in exempel på några bra artritövningar. 

4. Knäinfektion 

När knäet blir svullet och rött kan det finnas en inflammatorisk eller smittsam process i denna led. 

• Att göra: I detta fall är det alltid tillrådligt att gå till läkaren, särskilt om knäet är väldigt varmt, är svullet i mer än 7 dagar, smärtan förhindrar rörelsen i benet eller andra symtom som feber över 38 ° C.

5. Baker's cysta 

Baker's cyste är en liten klump som bildas bakom knäet, vilket kan lämna den svällt, med smärta och stelhet i området som är vanligt, vilket förvärras med rörelse i knäförlängningen och under fysisk aktivitet. 

• Hur man behandlar: Fysioterapi rekommenderas för att bekämpa smärta och obehag, men det eliminerar inte cysten, även om det kan underlätta upplevelsen med den. Se vad du annars kan göra för att behandla Baker's Cyst.

6. Ligamentskada 

Ett brott av det främre korsbandet inträffar plötsligt, till exempel under en fotbollsmatch. Det är möjligt att höra en hög spricka i det ögonblick av brott, vilket hjälper till i den exakta diagnosen. Känslan att knäet är svullet eller sprickor är också vanligt. 

• Att göra: Du bör gå till den ortopediska läkaren eftersom tester behövs för att bedöma nivån på ligamentbrott och för att utvärdera möjligheten till fysioterapi och / eller kirurgi. Se mer på: Knäbandsskada. 

7. Skada på menisken 

Knäet är inte alltid mycket svullet vid skada på menisken, men en liten svullnad på sidan av knäet kan föreslå denna skada. Andra vanliga symtom är knäsmärta när man går, går upp och ner för trappor.

• Att göra: En konsultation med en ortopedi anges eftersom tester som MRI kan vara nödvändiga för att bevisa skadan. Fysioterapi är indicerat för att behandla den, och i vissa fall kan kirurgi vara ett alternativ att permanent eliminera smärta.. 

8. Patellär förflyttning 

Ett plötsligt fall eller olycka kan leda till att patellan orsakar en förflyttning eller patellarfraktur. I detta fall, förutom smärta och svullnad, kan man se att patella förflyttas till sidan.

• Att göra: Du bör gå till akutmottagningen för tester som röntgenstrålar för att kontrollera allvarligheten i situationen. Ortopeden kan placera patellan med händerna eller i operation. Att placera en kall kompress på knäet kan lindra smärtan medan du väntar på möten. Då kan det vara nödvändigt att ta antiinflammatoriska läkemedel för att minska smärtan. Om denna smärta kvarstår efter cirka 3 veckor rekommenderas också fysioterapi. 

Smärta och svullnad i knä under graviditeten

Det svullna knäet under graviditeten är normalt och händer på grund av den naturliga svullnaden i benen, på grund av effekten av hormonerna progesteron och östrogen, som orsakar dilatation av venerna. Ökningen i magen och vikten hos den gravida kvinnan kan också orsaka svullnad i benen på grund av ansamling av vätska och inflammation i knävävnaderna.

Att göra: Vila med upphöjda ben, ha en låg och bekväm sko, eftersom en mjuk sneaker rekommenderas. Dessutom kan det vara användbart att kasta strålar med kallt vatten på knäna med benen upphöjda, till exempel vid en pool. Det rekommenderas inte att ta medicin eller applicera salvor utan kunskap från förlossningsläkaren.