8 huvudorsaker till nacksmärta och vad man ska göra

Nacksmärta är ett vanligt problem som vanligtvis är relaterat till muskelspänning orsakad av situationer som överdriven stress, sova i en konstig position eller använda datorn under lång tid, till exempel.

Emellertid kan nacksmärta också ha mer allvarliga orsaker, såsom ryggradssjukdomar, herniated skivor eller infektioner, såsom tonsillit, osteomyelit eller meningit.

Således, när nacksmärtan varar i mer än 1 vecka eller inte förbättras med applicering av varma komprimeringar och intag av smärtstillande medel, såsom Paracetamol, rekommenderas det att konsultera en ortoped för att starta lämplig behandling.

1. Muskelspänning

Att ha en felaktig hållning under längre tid, till exempel vid läsning, eller vid datorn, eller till och med sova i fel position, kan orsaka muskelspänning. Dessutom kan muskelspänning också orsakas av bruxism, som består av att slipa dina tänder under sömnen, vilket orsakar en känsla av tyngd från nacken till örat.

Att göra: det kan lindras genom att placera heta kompresser på regionen, med smärtstillande och antiinflammatoriska läkemedel, anta lämpligare kroppsställningar, genom övningar för att stärka nackmusklerna och vila. I fall av bruxism kan det behandlas med en specifik tandprotes, rekommenderad av tandläkaren. Läs mer om bruxism och dess orsaker.

2. Torticollis 

Vanligtvis sker torticollis på natten, och personen vaknar upp med svårigheter att flytta nacken, men det kan också hända när man vrider nacken så att den ser mycket snabbt åt sidan, vilket kan orsaka en muskelkramp. I den styva nacken är det lätt att identifiera platsen för smärtan och bara en sida påverkas. 

Att göra: Att sätta på en varm kompress i 15 till 20 minuter kan hjälpa till med smärtlindring, men det finns andra tekniker som eliminerar torticollis inom några minuter. Se videon:

3 steg för att avsluta TORCICOLO

3. Artros

Spinal artros, även känd som ryggradsartros eller spondyloartros, består av slitage på brosket i ryggradens leder, vilket orsakar symtom som smärta och svårigheter att röra sig i ryggen.

Att göra: artrit har inget botemedel, men det kan behandlas med läkemedel som smärtstillande medel, såsom Paracetamol, opioider, såsom Tramadol, antiinflammatorier, såsom Ketoprofen eller Ibuprofen i tablett eller salva eller till och med Glucosamine Sulfate eller Chondroitin, som är kosttillskott som hjälper till att regenerera brosk. Läs mer om hur du behandlar artros.

4. Cervical skiva herniation

Herniated cervical disc består av förskjutning av en del av den intervertebrala skivan, som är regionen mellan de två ryggkotorna, oftast orsakad av ryggmärgsslitage och dålig hållning. Lär dig mer om cervical skiva herniation.

Ett av de viktigaste symtomen på herniated cervical disc är smärta i nacken, som kan sprida sig till axlar, armar och händer och orsaka en prickande och domande känsla. Dessutom kan det i svårare fall också minska muskelstyrkan och svårigheter att flytta nacken.

Att göra: symptomen kan lindras genom att placera heta kompresser över det ömma området genom att massera nackmusklerna och behandlingen kan göras med läkemedel som smärtstillande medel, såsom paracetamol och muskelavslappnande medel, såsom cyklobenzaprin . Det är också viktigt att korrigera hållningen för att försöka minska nervrötternas kompression och att sträcka för att förbättra nackrörelserna. Lär dig mer om behandlingar för herniation i cervical disc.

5. Efter en olycka

Blåsningar i nacken kan hända på grund av till exempel en olycka, när de mjuka vävnaderna sträckes, i vilket huvudet skjuts tillbaka och sedan framåt.

Att göra: läkaren kan förskriva starka smärtstillande medel samt muskelavslappnande medel för att lindra smärta, men det kan också vara nödvändigt att ta till fysioterapi.

6. Reumatoid artrit

Reumatoid artrit är en autoimmun sjukdom som orsakar symtom som ledvärk och har inget botemedel. Men när behandlingarna utförs på rätt sätt kan de bidra till att förbättra livskvaliteten, minska symtomen och förhindra att sjukdomen blir värre.

Att göra: man kan välja att ha en naturlig behandling, med användning av växter som makrill eller aubergine med citron eller med antiinflammatoriska läkemedel såsom ibuprofen eller celecoxib, kortikosteroider såsom prednisolon eller immunsuppressiva medel som metotrexat eller leflunomid. Fysioterapibehandling är ett bra sätt att minska smärta, inflammation och förbättra rörelsekvaliteten i den drabbade leden. Se mer om behandling av reumatoid atritis.

7. Meningit

Meningit är en svår inflammation i hjärnhinnorna, som är membranen som leder hjärnan och ryggmärgen. I allmänhet orsakas denna sjukdom av virus eller bakterier och kan uppstå efter en dåligt botad influensa, till exempel, men i vissa fall kan den också orsakas av kraftiga slag eller svampar, särskilt när immunsystemet försvagas. Ett av de vanligaste symtomen vid hjärnhinneinflammation är stel hals med svår smärta och svårigheter att vila hakan på bröstet. Se mer om vad meningit är och hur du skyddar dig själv.

Att göra: behandling av meningit beror på dess orsak och kan behandlas med antibiotika, antivirala läkemedel eller kortikosteroider på sjukhus. 

8. Cancer

Utseendet på en klump i nacken, i svårare fall, kan indikera förekomsten av cancer och i dessa fall har klumpen andra symtom som smärta i nacken, heshet, svårigheter att svälja, känsla av en boll i halsen, ofta kvävning, förlust vikt och allmän sjukdom. 

Att göra: i närvaro av dessa symtom bör du gå till läkaren så snart som möjligt, så att han kan bekräfta diagnosen, genom undersökningar som ultraljud och ange den bästa behandlingen. Lär dig mer om vad som kan vara en klump på nacken.