12 Orsaker till stickningar i kroppen och vad man ska göra
Kittlande känslan i kroppen uppstår vanligtvis på grund av kompression i nerven i regionen, på grund av brist på syre eller på grund av problem i nerv eller centrala nervsystemet.
Vanligtvis är detta symptom tillfälligt och förbättras med rörelse i extremiteterna eller lokala massage, vilket förbättrar cirkulationen. Det kan emellertid också indikera förekomsten av problem som dålig cirkulation, stroke, herniated skiva och diabetes, så om det inte försvinner på några minuter, bör du se en allmänläkare eller gå till sjukhuset för att identifiera rätt orsak och starta den mest lämpliga behandlingen.
Se naturliga alternativ för att behandla stickningar.
1. Dålig positionering av kroppen
Att sitta, ligga eller stå i samma position under lång tid, särskilt med benen korsade eller med en vikt på lemmen, orsakar dålig cirkulation och komprimering på den lokala nerven, vilket leder till stickningar. Se symtom på dålig cirkulation.
Att göra: Du bör alltid försöka flytta kroppen och sträcka dig minst en gång i timmen för att stimulera blodcirkulationen. Under arbete eller långa planresor är det viktigt att ta korta promenader minst varannan timme, stå upp för att gå på toaletten, dricka vatten eller ta en kopp kaffe, till exempel.
2. Hernierad skiva
På grund av slitaget i ryggleden uppträder kompression i nerven som rinner från ryggraden till skinkorna och benen, vilket orsakar smärta och domningar i ryggraden, vilket kan stråla till ben och tår..
Att göra: Bråck måste behandlas för att undvika uppkomsten av symtom på denna sjukdom, och rättsmedel som antiinflammatoriska läkemedel, muskelavslappnande medel och smärtstillande medel kan användas. Se allt om herniated skivbehandling.
3. Diabetes
Diabetes orsakar dålig blodcirkulation, särskilt i kroppens extremiteter, såsom händer och fötter, och domningar i detta fall kan också vara ett tecken på början på utvecklingen av sår eller sår i det drabbade området. Kolla in hur du identifierar de första symptomen på diabetes.
Att göra: Att hålla ditt blodsocker under kontroll är det bästa sättet att få ditt blod att rinna bra och att mata alla områden i kroppen ordentligt. Att gå minst 30 minuter om dagen hjälper till att förbättra blodflödet och sänka blodsockret.
4. Karpaltunnelsyndrom
Det är en sjukdom som orsakar komprimering av en nerv som passerar genom handleden och orsakar domningar och stift och nålar i handen och fingrarna, särskilt på natten.
Att göra: Använd armband för att immobilisera handleden, särskilt när du går i sömn, sträcker ut händerna eller tar antiinflammatoriska läkemedel eller kortikosteroider. I svårare fall kan det dock också vara nödvändigt att genomgå fysioterapi eller till och med kirurgi. Se mer information om behandling av karpaltunnelsyndrom.
5. Stroke och stroke
Stroke orsakar tecken på muskelsvaghet på ena sidan av kroppen, som vanligtvis åtföljs av stickningar, svårigheter att prata och yrsel, medan de andra symtomen är hjärtattack, smärta i bröstet, armen eller ryggen, att du blir sjuk och känner dig sjuk.
Att göra: I närvaro av dessa symtom bör akutmottagningen söka så att patienten kan ses så snabbt som möjligt och undvika allvarliga följder orsakade av dessa problem..
6. Brist på vitamin B12, kalcium, kalium eller natrium
Avsaknaden av något av dessa näringsämnen i kroppen kan orsaka cirkulationsproblem, anemi och svårigheter att överföra nervimpulser, vilket kan orsaka känsla av domningar. Se tecken som tyder på brist på vitamin B12 i kroppen.
Att göra: Du bör ha en varierad kost, äta minst 2 glas mjölk eller yoghurt dagligen, 3 bitar frukt och konsumera grönsaker och grönsaker vid huvudmåltiderna.
7. Sjukdomar i nervsystemet
Sjukdomar som påverkar nervsystemet, såsom multipel skleros, orsakar symtom på upprepande stickningar som drabbar en lem i taget, med smärta i ögonen, synförlust, yrsel och skakningar..
Att göra: En läkare bör sökas för att identifiera orsaken till problemet och initiera lämplig behandling. Vid multipel skleros bör kortikosteroider, muskelavslappnande medel och andra läkemedel tas enligt medicinsk råd, förutom fysioterapi. Se mer information här.
8. Ångest och stress
Prickande på grund av överdriven ångest eller stress kan påverka händer, armar och tunga, och i panikssyndrom åtföljs detta symptom vanligtvis av kallsvett, hjärtklappning och smärta i bröstet eller magen.
Att göra: I dessa fall bör man leta efter en lugn plats, ta ett djupt andetag flera gånger, koncentrera sig för att reglera andningen och förbättra blodcirkulationen. Dessutom bidrar aktiviteter som yoga och pilates till att lindra stress och ångest. Se 7 andra tips för att bekämpa ångest.
9. Guillain-Barré syndrom
I Guillain-barré-syndrom, som vanligtvis inträffar efter att ha haft influensa, dengue eller Zika, börjar känslan av domningar vanligtvis i fötter och går upp tills den når stammen och armarna, förutom att det åtföljs av svaghet och smärta i benen, som utvecklas tills den når hela kroppen och lämnar patienten förlamad. Se vem som är mest utsatta för detta syndrom.
Att göra: Om man misstänker Guillain-barré, bör akutmottagningen sökas, eftersom sjukdomen kan nå lungorna och förhindra andning, vilket gör det nödvändigt att genomgå behandling på sjukhuset..
10. Användning av vissa mediciner
Vissa mediciner kan orsaka stickningar som en av biverkningarna, som kemoterapimedicin, för AIDS eller antibiotikummetronidazol.
Att göra: Du bör prata med läkaren för att utvärdera möjligheten att byta medicin eller få vägledning om vad man ska göra för att minska biverkningarna av läkemedlet..
11. Överdriven alkoholhaltiga drycker
Konstant förtäring och stora mängder alkohol kan orsaka nervskador vid kroppens extremiteter och orsaka stickningar och kramper främst i händer och fötter..
Att göra: För att lindra symtomen, sluta dricka alkohol och kontakta läkare för att bedöma förekomsten av andra sjukdomar orsakade av överskott av alkohol i kroppen, såsom leverproblem och gallblåssten..
12. Djurbitar
Bita eller stick i vissa djur, som hundar, katter, ormar eller spindlar kan orsaka stickningar i området. Man bör dock vara medveten om utseendet på andra symtom som feber, sveda, svullnad, skakningar och pus i området, eftersom de kan indikera förekomsten av infektion eller sjukdomar som rabies..
Att göra: Försök att identifiera djuret som orsakade skadan, tvätta området väl och se en läkare i fall av ett giftigt djur, hund med symtom på rabies eller utseendet på något av symptomen som nämns ovan.
För att lindra stickningar, se: Naturlig behandling för dålig cirkulation
