Hembehandling för kvinnans fertilitet
Hembehandling för att förbättra en kvinnas fertilitet inkluderar en uppsättning tips som kan hjälpa kvinnor att uppnå graviditet snabbare, liksom hemläkemedel som hjälper till att reglera menstruation, öka vitaliteten och sexuell lust..
Orsakerna till infertilitet är inte alltid relaterade till kost eller livsstil, utan till problem i det kvinnliga reproduktionssystemet. Så även om man vidtar några åtgärder, om kvinnan fortfarande inte kan bli gravid, bör hon konsultera gynekologen.
Hur man ökar fertiliteten
Några tips som kan bidra till att öka fertiliteten hos kvinnor är:
- Ät en balanserad diet, rik på grönsaker och frukter och låg på fett och socker. Se vilka livsmedel som ökar fertiliteten.
- Ät mat rik på zink, selen och järn, som bönor, nötkött, brasilienötter eller ägg;
- Konsumera livsmedel som är rika på vitamin A, B6 och C, såsom fisk, soja, havre, morötter, broccoli, apelsin eller citron;
- Äta mat som är rik på vitamin E, såsom rå valnöt, vetekim eller fullkorn, som hjälper till med hormonreglering och minskar risken för missfall.
- Ta folsyra, som förhindrar födelsedefekter hos barnet, genom saft av päron och melon eller genom att äta mat som bönor, kokt spenat, linser eller jordnötter;
- Sluta röka, sluta dricka alkohol, kaffe eller andra droger;
- Undvik stress genom att göra meditation eller avslappna träning;
- Sov mellan 6 till 8 timmar.
Att vara inom idealvikten är också viktigt för kvinnor som vill bli gravid, eftersom det att vara över eller under idealvikt kan ha en effekt på ägglossning och menstruation, vilket påverkar fertiliteten.
Hembehandling ersätter inte medicinsk behandling och kvinnor som inte kan bli gravida efter ett års försök bör därför kontakta en gynekolog för att utvärdera problemet och utföra diagnostiska test för att kontrollera om någon sjukdom är..
Hemhjälpmedel
1. Äppeljuice och vattenkrasse
Äppeljuice och vattenkrasse att öka är ett utmärkt botemedel, eftersom vattenkrasse har en stor mängd vitamin E, återställer kroppens nivåer och förbättrar reproduktionsfunktioner.
ingredienser
- 3 äpplen;
- 1 stor sås med vattenkrasse.
Metod för beredning
Det första steget i beredningen av denna juice är att tvätta vattenkransen noggrant och hugga äpplen. Därefter måste ingredienserna tillsättas i centrifugen för att reduceras till juice. Efter sötning av äppeljuice och vattenkrasse är den redo att drickas.
2. Angelica te
Angelica är en växt som används allmänt i traditionell kinesisk medicin eftersom den ökar vitaliteten och sexuell lust, behandlar fertilitet och hjälper till att reglera menstruationen.
ingredienser
- 20 g angelica rot;
- 800 ml kokande vatten.
Metod för beredning
Tillsätt 20 g angelika rot i kokande vatten, vänta 10 minuter och sil sedan. Te kan drickas ungefär 3 gånger om dagen.
